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　　在主食(🐁)过少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身(shēn )体代谢。然而，在(🎰)主食已经充足的情况下(xià )，就需要考(🕌)虑蛋白质食物够不够，蔬菜品(🌭)种多不多等问题了。营养(yǎng )均衡才能(🥧)获得最好的生命质量，包括睡(🕰)眠(mián )质量。

　　·轻体力活动(dòng )男生(🚿)吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻(duàn )炼，或者正在增肌，那就还需(🈯)要加量。

　　这种“凌晨三四点睡醒(xǐng )后睡不着”的场景，你是否经历(📄)过？

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例”你认可么(🧞)？

　　B：“没问题，这些都是刚买新房(🤰)的潜在客户(hù )，我们互相帮助(🔊)，共同致富！”

　　出租汽车方面，组织出(🛹)租企业(yè )和网约车企业成立重点场站“保点”车队(duì )，强化出租车“圈(🗄)车”、调度和网约车平台重点场站倾斜派单等手(shǒu )段。