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　　此外，研究还发现较(jiào )高的体力活动水平，与运动对(🐄)“皮肤(♓)血液生物年龄”的影响最为显著(🛠)。所以，这(zhè )也就是很多坚持规律适度(dù )运动的人为什么(🥑)看起来皮(pí )肤更好、更年轻的(🔄)原因。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这(zhè )是因为(👦)运动(🍱)后，脑细胞分(fèn )泌的“内啡肽”会在短期(qī )内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑(⏬)产生(🐔)积极正面的影响。英国一项长达(⛸)(dá )10年，针对8958名50岁及以上人群(qún )的认知功能研究发现：随(suí )着年龄的增长，有规律地(dì )运(💞)动锻炼可以防止认知能力下降。

　　在此基础上，当地通过流转村集体林(lín )地，引入杭州(🐭)临安(💥)益丰农(nóng )业开发有限公司，探索(🎣)打(dǎ )造林业标准地，一幅集森林康养度假、林下中药材(👄)种植、生态体验于一体的林业(🐍)(yè )发展蓝图徐徐展开。

　　中共西盟县委副书记、县(xiàn )人民政府县长张光魁介绍(shào )，“共(☝)产党怎样说，阿佤人民怎样做”的铮铮誓言，在西盟融入血液、代代(dài )相传，如今的西盟正(🖼)如歌(🗾)(gē )中所描绘的一样“各族人民团(💹)结紧向前进，道路越走越宽阔”。

　　杭州临安昌化镇千亩(🍛)山林。(受访者 供(gòng )图)

　　从入境(🤶)方向看，“五一”期间，昆明机场口(kǒu )岸入境外籍旅客5061人次，同比增加23%，其中马来西亚、泰国、(🛩)新加坡旅客位居前列。外籍免签入境旅客3684人(rén )次，占入境外籍旅客总量(liàng )的72.8%。

　　看似休(🐘)息实(🈺)则伤气血的行为

　　“早些年这(📀)里山高路远，别说开车，人(rén )走都费劲，如今大不一样(yàng )了(🔹)。”站在新落成的木质(zhì )观景台上(🙃)，联盟村党总支(zhī )书记、村委会主任徐浩感慨说。

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　(💴)3 坚持运动的人，心肺功能更好(hǎo )