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　　(♿)北京交通部门(mén )提醒：根据气象部门预报，4日夜间有(👪)小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返(🙊)程有不利影响。请广大(dà )市民关(📙)注临近天气和路况信息，合理规划返程方(fāng )式、时间(🏴)和路线，错(cuò )峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路(👾)(lù )交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公(gōng )共(⛪)交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假(🚼)期第五(wǔ )天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返(🆓)程(chéng )高峰，交通部门多措并举加(🔴)大出行保障力度。

　　“真的是太了不起(qǐ )了，仅仅一个(🛷)读音，就能延伸出这么多的文化常(cháng )识。”从呼和浩特市(🆗)赶来的王佳对记者说。

　　不吃主食或吃太少

　　摩(😗)根大通分析，如今，各国央行持续积累黄金(jīn )库存，已成(🎹)为支撑金价的主导力量。不过，与个(gè )人投资者不同，全(⛪)球央行在购买黄金时更注重对(🔥)(duì )地缘冲突风险的对冲(chōng )，而非单纯追求回报最大化(👉)。对于个人投资者而(ér )言，摩根大通提醒，需要明确黄金(💊)本身并不产生(shēng )收益，投资黄金会提(tí )高机会成本。尽(😁)管黄金在历史上曾是危机时期出(chū )色的分散投资工(🎭)具，但长期来看，它并非能提供(gòng )超额回报的资产，且波(⛰)动性高出50%。因此，投资者应通过分(🤟)散投资来降(jiàng )低组合(📪)风险。

　　-轻体力活动女性大约(🐇)需200克粮食(shí )，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动(🎂)较多(duō )，可以再加量。

　　三、关注食品安全，绿色消费(🕉)。消费者外出就餐(cān )时，首选证件齐全、环境整洁、卫(🐍)生条件好、明(míng )厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；(💂)在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉(liáng )拌菜、酱卤肉(🍤)、凉皮凉面等高风险菜品时，注(🛵)意(yì )食物感官性状和味道有无异常；用餐前检查盘(🧑)子(zǐ )、杯子等餐具是否干(gàn )净；选择炭火锅或炭火(🔡)烤肉的餐厅时，注意用餐(cān )场所有无通风设施，感到身(🛺)体不适立即就医。通(tōng )过外卖平台订餐时，注意查看商(⛺)户在外卖平台公示的相关证照，优先(xiān )选择近距离、(😈)评价好、点餐量大的餐饮商户(➿)订餐(cān )；收到餐品后检查餐品包装及食安封签是否(👦)完整(zhěng )；打开包装后要检查(chá )菜品色泽、味道等是(🈸)否正常。适量点餐，剩餐打(dǎ )包带走，践行“光盘行动”。