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　　作者 石羽佳 杨迪

　　在云南(🏫)大理双(🔃)廊，您(nín )既可以来一曲畅快的非(fēi )遗舞蹈霸王鞭；也可以(yǐ )面朝(🏝)洱海，品(✅)一品流传(chuán )千年的白族三道茶。本(běn )地乳扇和米花，漾濞的(de )核桃仁，配上老(🚃)红糖水，这不是奶茶，而是“甜茶”。乳扇和米花是必选项，其他材料随心搭配，喝(🕴)下去清(📓)甜可口。在第三道茶“回味茶”中，花椒、姜片、桂皮与茶(chá )叶同煮，看(🔘)起来有(🕜)些“黑暗料理”，但这是云(yún )南普洱茶最早的饮用方(fāng )式，诸味俱全，回味无(wú(🥚) )穷。

　　以低脂、易消(xiāo )化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食(➖)清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食(📡)过咸的(🎐)食物以及动物内脏、肥肉等；

　　另(lìng )据辽阳市卫健委主任王(🌲)(wáng )雅杰(👊)介绍，4月29日12时30分许(xǔ )，辽阳市中心医院接到(dào )急救电话，第一时间调(diào )派救(👊)护车辆和医护人员(yuán )赶赴现场，接诊3名伤者。目前，经全力救治，3名伤者均神(🎨)志清醒，生命体征平稳。

　　5月3日，“芮吉塔”号国际邮轮挂靠大连港。(无人机照(✔)片) 张翰(🕙)真 摄

　　哈密瓜：新(xīn )疆的甜蜜瑰宝

　　立夏(xià )“养心”作息要规(🖕)律

　　(🏙)立夏后，气温逐渐升(shēng )高，紫外线也较强。因(yīn )此，运动时间最好选择(zé )在清(😷)晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造(🍓)成损害，同时减少中暑的风险。

　　10时30分，随着绛州署景区节目表演开启，游(🥞)客不断(🔱)增多。人群中，李彦惠和田酎(zhòu )名时而为游客提供咨询(xún )服务，时而(🥉)捡起地(🦖)面上(shàng )的杂物，同时还要维护(hù )景区秩序。

　　历经一(yī )年多的创作和排(🍒)演，2023年(nián )11月，《西南联大》在云南昆明首场公演。至今，该剧已在省内演出28场，覆盖(🍢)观众5万(🧔)余人次，成为行走的“艺术思政课”。