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　　在张家界七星山景区，一场场精彩的(de )演艺盛(shèng )宴火热上演。现场游客纷纷举起手机(🤪)记录精彩瞬间。除了欣(🔋)赏精彩的(de )民俗演艺节(🧟)目，游客们还穿行于险(🥩)峻栈道，俯瞰群峰，打卡(🤴)天空之眼(yǎn )全透明玻(🐢)璃观景台，欣赏大自然的无限风光。

　　失眠或睡眠不足与(yǔ )肥胖的(de )关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起(qǐ )白天精(jīng )力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　此外(🛁)，还有两个可能(néng )原因(😫)：

　　首先，因为能量(♓)供应不足，身体就会想(📟)办法“节能”，让(ràng )你无精(💱)打采，减少消耗。就算你(👣)强迫自己运动，运动之后也会感觉特(tè )别疲劳(láo )。一旦人的精力和体力改善了，多吃这几口饭，会被活跃的身(shēn )体状态(tài )消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　品牌思维 激活“全(quán )龄段”文化(🥀)发展

　　除了青年群(😰)体，邵菲也未忽视社区(📍)中老年人的文化需求(💬)(qiú )。她带领“创意北干艺(🏙)术总团”平均年龄60岁的(🔘)阿姨们，将广场舞从社(🈯)(shè )区一路跳到全国。2024年，该团队斩获全国妇女广场舞大赛常青组小集体(tǐ )健身舞(wǔ )类自选项目特等奖。