黄色点影

　　良好的生活习惯也非常(cháng )重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间(jiān )低头、久坐，注意颈部(🥒)保暖。建议每工作或(🌂)学习1到2小(xiǎo )时，就休(📆)息10到15分钟，放松颈部(🏯)和肩部的肌肉。可以(🌔)起(qǐ )身去倒杯水、(🚹)去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运(yùn )动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　感知假日消费活力

　　这个假期，不少地方通过创意改造，让承载着历史记忆的工业遗(yí )产，悄然“变身”，焕发出新的活力。在重庆(✈)，这个(gè )被众多年轻(🍯)人追捧的文创园，前(🍒)身是印制厂。复古工(😦)(gōng )业风与现代潮流(🐮)文化相互碰撞，吸引(⬜)大量游客前来拍(pāi )照打卡。

　　其他(tā )高校的统战工作经验也使她很受启发，上海某高校围(wéi )绕某个专业领域组织党外专家团队，开展校际合作，既搞科研攻关，也为国家建言献策；北京某高校在统(tǒ(💀)ng )战工作中创新文化(🧞)传播方式，用微视频(💥)讲述统战历史(shǐ )，吸(🦎)引年轻教师参与。“用(㊙)年轻人喜欢的方式(🍕)去开展(zhǎn )统战工作，才能吸(xī )引更多的人参与到统战工作中来。”苗艺璇说。

　　在村里的研学基地，10多名小学生围在傣族传统手工造(zào )纸技艺非遗传承人玉康坎身边，好奇地观察傣纸制作(zuò )。纸框轻轻摇(🐋)晃，纸浆均匀分布，在(🚼)玉康坎手把手传(chuá(👛)n )授下，孩子们小心翼(🦓)翼地尝试捞纸。这样(😎)的场景，每(měi )周都会(💺)在曼召村上演。“看到传统技艺在孩子们手中(zhōng )延续，我觉得一切(qiē )付出都值得。”玉康坎笑着说。

　　在加榜梯田空中(zhōng )赏春耕、在黄果树“飞阅大瀑布”……近年来，贵州(zhōu )推出许多低空(😵)旅游产品，打造空中(😻)游览、飞行体验等(🐏)(děng )低空旅游业务文(📲)旅品牌，吸引更多游(🔼)客多角度感受多(duō(🎹) )彩贵州的自然珍宝(🏐)和文化瑰宝，不断释放“低空经济(jì )”消费新活力，推(tuī )动文旅产业高质量发展。