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　　A：“哥，我最(🥣)近刚开了家装修公司，能不能‘分享’点客户信息给我？”

　　(💡)此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里(lǐ )只有主(🎗)食，其他类(lèi )型(xíng )的食物不足。

　　王毅说，11年前，习近平主席提出(🥗)开放包容、合作共赢的金砖(🐏)精神，为金砖机制发展壮大明确(què )方向。昨天，习近(jìn )平(píng )主席专(🤸)程参访金砖(zhuān )国家开发银行(🌸)总部，发出了中国坚定支持新开发银行的强烈信号，期待新开发(🚌)银行和金砖大家庭一道走好现代化(huà )道路。我们看(🐞)到，金(jīn )砖国家一路走来，同行的伙伴越来越多，合作的道路越走(👸)越宽。今天的金砖大家庭，总人(🔹)口超过世界一半，经(jīng )济总量占全球近三(sān )成(chéng )，已经成为全球(🍰)南(nán )方的“第一方阵”。

　　在张(🦃)家界七星山景区，一场场精彩的演艺盛宴火热上演。现场游客纷(👷)纷举起手机记录精(jīng )彩瞬间。除了欣赏(shǎng )精(jīng )彩的(📱)民俗演艺节目，游客们还穿行于险峻栈道(🔁)，俯瞰群峰，打卡天空之(📦)眼全透明玻璃观景台，欣赏大(🦏)自然的无限风光。

　　虽然(rán )有(yǒu )关营养素与失眠之(zhī )间关系(🔮)的研究结果不一，但碳水化合(🀄)物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关(⛱)，已经有多项研(yán )究证实。[1]

　　摩根(gēn )大(dà )通分析，如(⛑)今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支(🦆)撑金价的主导力量。不(🍇)过，与个人投资者不同，全球央(🆘)行在购买黄金时更(gèng )注(zhù )重对地缘冲突风险(xiǎn )的对冲，而非单(🎙)纯追求回报最大化。对于个人(😐)投资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投(✅)(tóu )资黄金会提高机会(huì )成(chéng )本。尽管黄金在历史上曾是危机时期出色的分散投资工具，但长(🛺)期来看，它并非能提供(⏬)超额回报的资产，且波动性高(🥎)出50%。因此，投(tóu )资者应通过分散投(tóu )资来降低组合风险。

　　如果(🗃)能吃到一部分全谷杂粮，比如(🛃)一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为糙(cāo )米中含有(😀)比精白米(mǐ )多(duō )几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡(❓)萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　(🚹)图为(wéi )大连港湾海关关企(qǐ )联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　(🥕)　你看了一下身边的手机，又(🙌)是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒(xǐng )来，醒来后再(👈)也睡(shuì )不(bú )着。