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　　总之，吃好才能睡好。如果(⛑)你长期为睡眠(mián )质量差(chà )所苦恼，各(🌭)种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有(yǒu )没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主(🌚)食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央(🐟)视新闻客(kè )户端）　　突然，你又(🤨)一次醒了。

　　随着金价触及3500美元关(🐭)口，技术性超买信号显现，市(shì )场出现(🌯)(xiàn )大规模(mó )获利了结，导致金价快速(🕘)回调至3300美元下方。因此，有投资者称：(🏪)“刚进场就遭遇暴跌(diē )，现在(zài )更倾向于观望或转向其他金属”。

　　轨道交通方面(🕧)，充分发挥轨道交通大客流运输(shū )优(🚈)势，坚持“组网延时”“按需延时”的工作原(🤶)则，针对性制定重点场站夜间延时措(🎗)施。具(jù )体措施(shī )如下：

　　有利于(🤥)预防失眠

　　当地时间本周四，英国(🛩)央行也将公布最新的利率决议、会(🏇)议(yì )纪要以(yǐ )及货币政策报告，市场普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利(lì )率决定(dìng )。另外(🥩)，本周美国网约车服务运营商优步、(💵)华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等(🗿)公司都(dōu )将公布(bù )最新财报。(央视财(➕)经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘(🐻)旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动(🐫)部(bù )前长官(guān )金文洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　黄卓指出，4月，我(wǒ )国春播区大(😨)部温高光足，土壤墒情总体适宜，利于(📷)春播作物播种和培育壮苗。其中，南方(🐽)地(dì )区降雨增多，利于增加库塘蓄水(🌨)和农业生产用水，早稻育秧移栽顺利(🐪)；山西中南部、陕西关(guān )中、甘(gā(😷)n )肃东部部分地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情适(shì )宜，但(dàn )黑龙江西南部、吉(💗)林西部和南部、辽宁北部等地部分(🐅)土壤过湿，整地进程略有推迟。

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　　预计5月，全国(😉)大部地区气温接近常年同期到偏高(🌰)，华北、东北地区中南(nán )部、西(xī )南(😺)地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉(hàn )、江南(nán )、华南东部等地温(🎂)高雨少，部分地区可能出现农业干旱(♎)和用水紧张；北方冬麦区大部(bù )降(💗)水接(jiē )近常年或偏多，利于补充土壤(📕)水分和缓和旱情，气象条件总体利于(⛎)冬小麦产量形成，中下旬(xún )黄淮南(ná(💱)n )部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高；长江流域油(yóu )菜产区(qū )气温偏高，降水正(🛄)常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收(💡)获晾晒；西南地区南部油菜陆(lù )续(🖖)成熟(shú )，需防范阶段性连阴雨天气影(📏)响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡(🎰)北京4月28日电 (记者 吕少威(wēi ))临近“五一(🎢)”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者合法权益，营(yíng )造放心(xīn )、安心、舒心的假日消费环(🕒)境，北京市市场监督管理局、天津市(🔞)市场监督管理委员会(huì )、河北(běi )省(🍂)市场监督管理局28日联合发布如下消(🔈)费提示。