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　(🌒)　有流(🦐)行病(bì(🚥)ng )学研究(🧗)发现，摄(🔶)入更多(💷)的优质碳水化(huà )合物，与睡眠质量不佳的可能性降低(dī )相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低(dī )的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研(yán )究发现，晚间运动之后增加碳水化合(hé )物供应，和运动后不吃碳水化合物相(xiàng )比，能非常有效地提升入睡(✔)效果和(🏰)睡(shuì )眠(🌳)质量[4]。

　(🤼)　会议(📪)还确定(🛡)下届金(🔅)砖国(guó )家外长会晤将于第八十届联合国大会(huì )期间举行，届时将由2026年金砖国家候任主席国印度主办。(总台记者 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖(zhuān )正式成员和伙伴国外长会在里约热内(nèi )卢举行，中共中央政治局委员、外交(jiāo )部长王毅出席。巴西外长维埃拉主(📷)持(chí )，19国(➰)外长及(🏨)高级代(🐚)表围绕(🦋)加强全(🖕)球南(nán )方合作、坚持多边主义进行了讨论。

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说(shuō )，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就(jiù )会大幅度提升。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会(huì )议提前举行(🏼)，商讨6月(😿)增产计(💋)划，叠加(❄)(jiā )美国(🎎)原油库(🈴)存增加，引发市场对原油(yóu )供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计(jì )下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　我认为还(hái )有两个可能原因：

　　文化活动的目(mù )的不仅是为了“热闹”，更是构建青(qīng )年与城市的深度链接。