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　　假(jiǎ )期里，你有(🔺)没有赖(lài )床、玩手机(jī )？中医认为(❎)，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　还是加速衰老(lǎo )的催化(🍴)剂？

　　梦想无远弗届，时代广阔(kuò )无垠。身处强国(🚼)建设、民族复兴的关键时期，吃劲的时候，也正(🎿)是青年人大显身手的时候。

　　朱超(📔)敬：我肉眼可见(jiàn )，有很多孩子刚开(kāi )始比较(😈)内向，接触了音乐之后，我觉得蛮有效(🖋)果的，能提高他的兴趣爱好，也可以改变一下他的性格。

　　捐赠乐器(qì )

　　近日，云(🍱)南省红河哈尼族(zú )彝族自治州石屏县异龙湖畔的(🖋)神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的(🤪)花朵如云似霞，将湖畔装点成(chéng )一片(✡)浪漫的(de )粉色梦境，随风摇(yáo )曳。“五一”假期，这片绝(🕦)美的粉色花海成市民游客打卡的网(⛹)红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊(🚧) 摄

　　六年时间里，朱超敬不只给孩(🌊)(hái )子们带来了音乐知识，课堂内外，她和小朋友们无(🍙)话不谈，尽力去解决他们成长过程中的小烦恼(🛌)。

　　建(jiàn )议：泡脚水(shuǐ )温最好在40℃(📻)左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟(🤙)以内，微微出汗即可。

　　据悉，为保障(😓)神鱼节期间口岸的安全(quán )与顺畅，勐(měng )康出入(🏉)境边防检查(chá )站勐啊分站(zhàn )提前与(🌙)当地政府、文旅等相关部门沟通协调，提前评估节日期间出入境人员和交通运输工具的流量、(🚨)流向(xiàng )等动态信息，科学合理地调配(👺)(pèi )警力；优化勐啊口岸通关流程，开设“神鱼节(📦)绿色通道”，为前来参加活动的游客提(🈂)供快速便捷的通关服(fú )务。