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　　六年时间(🎲)里，朱老师的课(😊)堂是(shì )很多孩(🐏)(hái )子的期待，她也在这段经历中，收获了满满的幸福(fú )。一起走进朱超敬的音乐课↓↓↓

　　坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常(cháng )运动可以改善骨(🐧)的血液循环，加(💾)(jiā )强骨的(de )新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排(🔑)列规则、整齐(🤓)。随着骨形态结(🌌)构的良好变化(😧)(huà )，骨的(de )抗折、(🗳)抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。

　　这些年，高煜服务了许多来自(zì )天南海北的乘客，给她印象最深的是一个小女孩。当时女(nǚ )孩正拄着盲杖走在盲道上(🤺)，高煜上前想(xiǎ(🔔)ng )要帮助她，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每(🍍)周一、周五(wǔ(🛁) )要乘坐(zuò )高铁(🚫)从无锡往返上(📽)海，中途要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希望孩子(zǐ )能提前适应一下。”

　　杭州临安昌化(huà )镇联盟村的(🚨)文旅项目。(受访(✨)者 供图)

　　一个动作：“双手(shǒu )托天理三焦”

　　“运动是良药(yào )”的说(shuō(📗) )法由来已久，坚(👡)持运动有助于(📞)激发和改善免(😀)疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细(xì )胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的(de )人，身体免疫力更好，也更不容易生病(bìng )。

　　后来，朱超敬成了音乐培训(🔼)老师，她清楚地(🥋)知道，很多孩子都像年少的自己一样，喜欢音(yīn )乐。第一次给上三清小学(🤭)的孩子们上完(🌜)课后，朱超敬的(💈)脑海里总会浮(🌈)现当时的情景，她便(biàn )和家人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学(xué )校同意后，朱超敬开始了自己的支教之(zhī )路。

　　朱超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开始比(😝)较内(nèi )向，接触(🙃)了音乐之后，我觉得蛮(mán )有效果(guǒ )的，能提高他的兴趣爱好，也可以改变(💥)一下他的性格(🤐)。