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　　朱超敬：调完琴之(🍒)后，他正在教室上课，我一(yī )下就萌发了那种(🎒)小时候上课的状态(tài )，孩子们特别可爱。他(👧)正在上课，我就跟梁老师说，我能不能给大家(🚪)教个歌，或者上一节课。

　　气血不足：成人牙齿稀疏(shū )、齿根外露、牙龈淡白出血(🔺)、齿黄(huáng )枯落、龈肉萎缩。

　　按摩足三里(🍼)(lǐ )，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持(🥗)有延缓衰老的(de )效果，还可以起到保养皮肤的(📢)作用(yòng )，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　(🔙)　中医有一个有名的补血方——当归补血(🤱)汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其(💙)中(zhōng )当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于(💭)气血两虚的人群。

　　不用(yòng )苛求自己太自(🖥)律

　　朱超敬：培训机构一般是周六周(🕋)日(rì )比较忙，我们周一是公休，孩子去(qù )上学(🐎)，老公去上班，我在家也没事(shì )。我就可期盼(🔭)每个星期一，去上三清小学上课了，感觉(jiào )是(🛒)一次小小的旅行，最起码出去放(fàng )松了一(🧒)下。

　　朱超敬的老家就在(zài )周至县，这次上(🎐)门调琴，也是她第(dì )一次来到上三清小学。很快，电子琴就调试好了，当天(tiān )，梁彦鹏正好(🤢)有一节音乐课，朱超(chāo )敬心血来潮，提出了一(🏋)个小小的请(qǐng )求。