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　　- 如果主食不足，其他食物也没有相应增(zēng )加(🕋)，晚间会产生(🐎)饥饿感，影响(xiǎng )入睡和睡眠质量。

　　其实，合理吃主食有利于预防(🚁)肥胖，不吃主(🎯)食或吃得太少反而不利于瘦身(shēn )。

　　当地时间本周四，英国(guó )央(🏧)行也将公布(⛓)最新的利率决议(yì )、会议纪要以及货币政策报告，市场普遍预计(⭐)英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出(chū )利率决定。另(🥓)外，本周美国(🙌)网(wǎng )约车服务运营商优步、华特迪(dí )士尼和丹麦药企诺和诺德(👨)等公司都将(🐤)公布最新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭(xù ))韩(🌄)国国民力量(🖱)党3日公布，雇佣(yòng )劳动部前长官金文洙当选党内总统候选人，将参(🏩)加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　中国国际(jì )电子商务中心电商首席专(😒)家李(lǐ )鸣涛表示，平台单纯的低价导(dǎo )向竞争造成了一系列的问(🌾)题，比如退货(😉)率上升、“羊毛党”涌现，一些商家出现利润大幅下滑甚(shèn )至退网关(🌅)店现象，消费(🍝)者购物(wù )体验下滑，这些都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷，此(🛑)次平台对包括“仅退款”在内的规(guī )则进行调整优化是平台生态修(xiū )复的必然(📤)选择。

　　公安网安(ān )部门根据《中华人民共和国网络安全法》第四(💘)十四条第一(🌶)款、六十(shí )四条第二款之规定，对该家装(zhuāng )公司进行了行政处罚(🕒)。

　　其(qí )次(🙀)，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西(🏮)墙，拆解肌肉蛋白质来合(hé )成葡萄糖，不仅额外消耗B族维(wéi )生素和能量，而且会(💤)加重肝脏(zāng )和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　其实，合理(🤓)吃主食，是有(🖇)利于预防肥胖的，长期而(ér )言也是有利于预防肥胖的。

　　邵菲为(🚽)青年社群举(🍢)办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受(shòu )访者 供图)

　　此外，主(🤢)食吃得(dé )太少不好，不意味着餐盘里只(zhī )有主食，其他类型的食物不足(zú )。

　　(🕞)有利于预防失眠