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　　总之(zhī )，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差(chà )所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业(👣)人(😄)士(🦖)，看看自己的营养是(shì )否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半(bàn )碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然(rán )，你(🌧)又(✉)一(🐂)次醒了。

　　- 少吃主食不等于能有(yǒu )效控糖

　　房山区上英水村乡村旅游负责人(rén )马霞称：“利用村里的这些闲置(zhì )的资源，原来老百姓的民(🗂)房(✔)做(🐭)了民宿，还有(yǒu )配套的餐饮。同时，矿洞小火车、露营烧烤(kǎo )也会在假期期间面向大家开放。”　　中(zhōng )新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港(gǎng )特区(👿)政(🥓)府(📉)统(🎵)计处2日发布的今年第一季度本地(dì )生产总值预先估计数字显示，该季度香港本(běn )地生产总值同比实质上升3.1%。

　　邵菲为青年社群举办“乐动未(🍟)来(🍓) 奏(🕉)响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　目前，由(yóu )共同民主党总统候选人李在明、国民力量党(dǎng )候选人金文洙、无党派候选人韩(hán )德洙、(🍢)改(⏫)革(😊)新党候选人李俊锡等人构成的多(duō )方竞选格局初步形成。

　　煮饭煮粥做馒头(tóu )煮面条的时候，还会吸进去很多水。放的水不一样多，熟重就会有(🤩)很(🦆)大(🏙)差异(yì )，所以通常膳食建议只能说生重。