变装家园

　　随着森林康养共同富裕综合体(tǐ )项目完成验收，这片曾经沉寂的山林，正通过“政府+经营主(zhǔ )体+村集体+农户”的创新机制，将绿水(🏾)青山转化为(🥋)金山银山，为(🧞)偏远山村蹚出一条“生态美、产业兴、百姓富”的共富之(zhī )路。

　　朱超敬并不是很在意学生们进步有(yǒu )多大，有多快。在(〽)她看来，孩子(🧔)们能在每周(😋)一的下午，尽情(qíng )享受音乐带来的欢乐，才是最重要的。

　　“对我来说，劳(láo )模精神，就是在面对10万英文单词的压机说明书时去熬夜，是(👄)(shì )在突破专(✡)业技术难关(🕋)时去钻研，更是在面对(duì )整个压机液压系(xì )统调试时在10公里长的管道系统上来回巡检。”叶林伟干劲满(mǎn )满，“我希望今后(🆖)能不断创新(🛢)突破，做出更(🤐)(gèng )多重大技术装备研究成果。”

　　朱超敬老师的到来，让上(shàng )三清小学原本较为薄弱的音乐教育得到了有力补充，一次临(lín )时起意(🚵)的音乐课，让(🍧)她在家乡小(💶)学扎下了根(gēn )，也种下了梦。每周往返一百六十多公里，坚持六年不容易(yì )，但为了孩子们一周的盼望，朱老师一直在路上(💤)。

　　适当(dā(🦇)ng )的运动，有助(🛏)改善睡眠。中(😘)国医药科技出版社出版的《失眠(mián )》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有(yǒu )效的方式之一。失眠患者若(💃)能坚持跑跑(🎰)步、做做操(📔)、练练太(tài )极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神(shén )经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常(chá(♟)ng )的睡眠建立(🍚)良好循环，从(🌔)而可以从根(🏳)本上消除失眠，提高睡(shuì )眠质量。

　　朱超敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也没(méi )有太大的意义，我想能不能给孩子(👃)们捐一点(diǎ(🎡)n )乐器。二十个(🐗)非(fēi )洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴(qín )，我们就开始上课了。

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族(zú )风情。当日，云南省临沧市(🐘)沧源佤族自(🍖)治县举行2025年(📎)佤族司岗(gǎng )里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化(huà )和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　(➿)起初，朱超敬(💋)主(zhǔ )要教孩(⌛)子们识谱唱歌，慢慢地，她觉得应该(gāi )有更丰富的内容加入课堂。

　　此外，长江海事部门实施一(yī )类危化品船舶全程动态监控、一(😊)级水域100%跟踪(🕺)维护，督促落(📜)实(shí )高温期危险品船舶限时作业、喷淋降温措施，强化危化品船(chuán )舶分类分区分时监管。(完)　　在大有可为(wéi )的时(🏛)代大有作为(💒)(wéi )(人民论坛(✒))