奇迹暖暖

　　据韩联社报道，国民力量党当(🧚)天在京畿道高阳市的(de )韩国国际展览中心(xīn )举行全国代表大会，并公布党内总统候选人决选结果(guǒ )。金文洙以56.53%的得票(pià(🚼)o )率位(🆔)居第一，当选该党总统候选人。另一位党内候选(xuǎn )人(🗄)国民力量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　一、关注质量安全，谨慎(shè(♍)n )消费(🆘)。购物要注意(yì )质量安全，通过正规渠道选购正规厂(🍀)家生产的产品，注意查看产品名称(chēng )、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产(chǎn )品质量检验合格证(zhèng )明(🚼)等信(😢)息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电(diàn )器等强制(📋)性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的(✈)新绿(😱)(lǜ )茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣(🐌)(liè )。一看：鲜嫩匀整(zhěng )，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为(wéi )宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥(🖲)易碎(🦍)为宜，潮软为劣；四品(pǐn )：叶芽舒展，汤色清澄、清(📕)香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩(sè )苦为劣；若芽叶萎(wěi )缩(🎨)，汤色(🐹)暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　二、关注广(👛)告宣传(chuán )，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守(shǒu )好手中(❔)的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名(🥣)专家(💩)名义(yì )、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广(⛓)告，以及假借传统中医(yī )理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神(💁)药”广(🌃)告；不要被宣称(chēng )可“减肥”的压片(piàn )糖果、糖茶饮(🛥)料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等(🉑)无事实依据、违反相关标(biāo )准的内容，避免上当受(🌧)骗；(🌂)要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不(bú )要轻信(❤)所谓专家或(huò )假冒名人名义发布的营销信息。

　　为什么吃淀粉食(🆚)(shí )物(🔌)

　　有流行病学(xué )研究发现，摄入更多的优质碳水(🐛)化合物，与睡眠质量(liàng )不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北(🤸)方吃大量主食的膳食模(mó )式与较低的失眠风险相(😫)关联(🍰)[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后(hòu )增加碳水(🐢)化合物供(gòng )应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提(tí )升(😤)入睡(🔮)效果和睡眠(mián )质量[4]。

　　为什么吃淀粉食物

　　膳(😪)食指南的建议是(shì )：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮(🐍)食(大米、面粉、干玉米(mǐ )、小米、燕麦片、莜麦面、(⚽)藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等(děng )食材(🦐)都算粮食)，请(qǐng )注意，这是说烹调前的干重。

　　据韩媒介绍，金文(wén )洙(⌚)1951年9月(🍦)出生于韩国(guó )庆尚北道永川市，20世纪70至80年代活跃于(💜)劳工运动和民主(zhǔ )化运动。此后步入政坛，历任第15至17届国会议员，并于(⏬)2006年和2010年两次当选京(jīng )畿道知事，在尹锡悦政府中出任雇(🙁)佣劳动部长官。

　　韩国宪法法院(yuàn )4月4日通过弹劾总统(tǒng )尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统职务。4月8日，韩国政府确(📖)定6月(💸)3日(rì )为新一届总统选举日，同日，金文洙辞去长官职(🐠)务，4月9日加入国民力量党并宣布参选。

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