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　　马建(👥)(jiàn )岭表示，《黄帝内经(🍑)》讲“春(chūn )夏养阳”。立夏时分，建议大家吃一些温热升发(🏪)(fā )之品，比如(🛥)韭菜、香椿等时令蔬菜。另外，也可以借鉴“夏吃姜”的传统养生方法，吃一(🛣)些“姜丝陈皮山楂饮”这种健脾温阳、化湿和胃(wèi )。另外晚上睡觉的(de )时候，要注意捂好(😔)肚子、护好(hǎo )双脚，防止晚上的(de )寒气侵袭。也可以多(🕐)揉揉神阙(què(🆓) )穴、中脘穴调理脾(💟)胃。这两个穴位，神阙穴是在(zài )肚脐中央，用手掌或者(🖇)手指按摩1到3分钟，中脘穴(xué )是在心窝和肚脐中间连线的位置，也可以做手掌的按摩(🧓)。　　奥斯卡上海5月5日电 (记者 许(xǔ )婧)今年“五一”小(xiǎo )长假叠加第六届上海“五五购(✔)(gòu )物节”，上海消费(fèi )活力持续释放。上海市市场监(jiā(⛓)n )管局5日发布(🤛)的数据显示，“两节”叠(🦑)加提振了消(xiāo )费，上海线上消费诉求活跃，网购和直(😨)播带货等(děng )热度延续。

　　有加拿大媒体指出，此次选举将是加拿大历史上最具影(🏞)响力的选举之一。“无论哪个政党胜(shèng )出，都将应对美国的关税和吞(tūn )并威胁，并确保(🥜)四(sì )年后加拿大仍然是强大而自由(yóu )的国家。”

　　(🕤)(光明日报 作(🏕)者：杨柳，系海南省(👌)(shěng )委党校副教授)　　筑牢维护亚洲安全稳定的(🤰)基(jī )石(和音)

　　支 持丨中国互联网发展基金会　　千工易寻，一匠难求。

　　“以(🎞)几年前救(jiù )助的雪豹‘凌蛰’为例，它放归时佩戴(⚫)的卫星追(zhuī )踪项圈，可用于观(guā(🦁)n )测记录迁徙路线。”连新明称(chēng )，“我们看到，它的活动范(🔞)围很大，涉及(👢)多地超(chāo )1057公里，这可能就是未来雪豹避开人类干扰的栖息(xī )廊道。收集(🐟)这些信息作为打造廊道的基础，从而保证雪豹栖息地完整性，让破碎片区的种(zhǒng )群(♐)得以联结、交流。”

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　　(🥘)各地民生工程建设按下“加速键”

　　“草(cǎo )原就是我的家，‘黄河第一弯(🏬)’有我断不了的生死之情；忘不了第一故乡上海，还有第二(èr )故乡甘肃。”王万青曾(🏦)说，“我要一直留在这里(lǐ )，可以发挥余热，为群众治病(🥇)送药，直到心脏停(tíng )止跳动。”

　　(😳)沈阳国际泵道公园的杨俊伟便是(shì )报名参加本次(👚)中级培训的(📦)教练之一。2024年，他顺利(lì )完成初级泵道教练员培训。回忆起那段经历，他感(🛄)慨道：“在经验丰富的国际讲师指导下(xià )，我的理论知识和实操技能都得到了大幅(😻)提升，这对我开展泵道教(jiāo )练工作帮助极大。今年参(🗼)加中(zhōng )级培训，我希望能进一步(🌈)深入学习，完善自身的(de )专业素养，在教练岗位上不断(🔄)进步，为泵道(🥜)运动(dòng )的发展贡献更多力量。”

　　这两项重要的新技术试验项目，中国(🛷)科学院上海天文台均积极参与，承担并研制成功新一代地月空间激光角(jiǎo )反射器(🎨)，为两个试(shì )验项目顺利实施和完成发挥关(guān )键作(🗝)用。