而对朱超敬来说,这一路上是工作之余的小小放松,是回娘家的点(diǎn )点温暖。歌(👈)声里,孩(🐰)子们的一(yī )张张笑脸,课堂外,大家的一(yī )次次关心,也成了她每周一次的期待。小时候为了(🍗)自己的(🎬)音乐梦想(xiǎng ),朱超敬不嫌苦累,背着琴往(wǎng )城里去,如今,为了点亮更多(duō )孩子们的音乐梦,她又不辞(🤱)辛苦,带(🕹)着乐器往乡下跑。就像她说的那样,这段双向奔赴的音乐奇(qí )缘,本身就是一部彼此成就的(🙉)(de )动人乐(🚢)章。
本报记者 阮(ruǎn )占江 帅标
不用苛求自己太自律
村民的笑脸背后,是项目(🚦)带(dài )来(🍒)的切实改变:村集体通过林(lín )地流转获得400余万元租金,30多名(míng )村民实现“家门口”就业,高(gāo )峰期用(🧐)工达50余(👩)人。特别是该项目创新帮扶模式,由企业开辟60亩中药(yào )材共富种植园,统一运营管理(lǐ ),让山(💶)林经济(🚘)变身“聚宝盆”。
所以,先运动起来最重要!也许一天、两天看不到变化,但积年累月地坚持(👈)下去,你(🥄)一定(dìng )会拥有更健康的身体,更愉悦(yuè )的心情,更强大的精神。
起源于北宋,有着800多年历(🏅)史的八(🍳)段锦,被(😐)誉为“千年长寿操”。八(bā )段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血,改善倦(juàn )怠乏力。赶(📴)快跟练(🤟)起来吧~
……