�ñ��

　　在邵菲编织(zhī )的文化网络中(👍)，年轻人不再(zài )是城市的过客，而是与街区(qū )共生的“新主人”。(完)　　“五一”假期，各地的(de )文旅市场也(👦)精彩纷(🍚)呈。多样(yàng )的文旅体验(♏)点亮假期，为人们带来一场场难忘的欢乐之旅。

　　北京交通部门提(🔆)醒：根(🍼)据气象部门预报，4日夜(🎞)间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程(chéng )有不利影响(🕜)。请广大市民关(guān )注临近天气和路况信息，合(hé )理规划返程方式、时间和(hé )路(lù )线，错峰返京，注意(🦎)行车(chē(🥝) )安全。“七站两场”周边道(🔛)路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　(⭕)　记者(🔈)从交通运输部了解到，“五一”假期第五(wǔ )天，交通出行保持高位运行(háng )，今天(5日)将迎来返程高峰，交通(⛴)部门多措并举加大出行(háng )保障力度。

　　中国国际(jì )电(diàn )子商务中心电商首席专家(jiā )李鸣涛表(🔇)示，平台(🍽)单纯的低价导向竞争(🌟)造成了一系列的问题，比如退货率上升、“羊毛党”涌现，一些商家出现(⛩)利润大(🧢)幅下滑甚至退网关店现象，消费者购物体验下滑，这些(xiē )都背离了平台出台“仅退款(kuǎn )”规则的初衷(☔)，此次平(🥑)台对(duì )包括“仅退款”在内的规则(zé )进行调整优化是平台生态(tài )修复的必然选择。

　　国家(⏮)气象中(🕛)心副主任黄卓表示，4月(⛱)份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华(🧞)南大部处(chù )于返青至分蘖期；西南地区(qū )一季稻大部处于三叶期，东(dōng )北地区处于育秧阶段；(👿)西南(ná(♒)n )地区春玉米处于三叶至七叶(yè )期，北方地区春玉米陆续(xù )播种；马铃薯、棉花、春小麦(🉑)等作物(🏝)处于播种至苗期生长(🚸)阶段。

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道(🎞)选购正规(guī )厂家生产的产品，注意查看(kàn )产品名称、厂名厂址、规格(gé )型号、执行标准、使用(🛠)说明(mí(👆)ng )书、产品质量检验合格证明(míng )等信息，自觉抵制“三无(wú )”产品。如果购买家用电器等强制性(🚇)认证产(🔱)品，还要注意查看CCC标志(💔)和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步(bù )教(📎)消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香(xiāng )纯正为宜，烟、焦(🗑)、霉、(🍧)酸(suān )、馊为劣；三捻：干燥易(yì )碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑(🏎)鼻，品之(😖)鲜甘醇厚为宜；味淡(🤝)薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则(zé )可能是陈茶。

　　(✏)在正常吃(chī )主食的基础上，提高膳食质(zhì )量才是关键。汇总研究发现(xiàn )，和高糖饮食相比，和很少(shǎ(🐟)o )蔬菜、(🔯)大量煎炸食品和高(gāo )脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的(🥙)主食、(🌜)含有丰富新鲜蔬果的(🍤)膳食，更有利于睡眠质量。

　　机场巴士方面，提前(qián )筹措保障运力，并外协车(👋)辆(liàng )作为补充，做好机场兜底运(yùn )输保障。

　　在主食过少的(de )时候，增加主食的量，就是(shì )改善营养(🙊)平衡，改(🚧)善身体(tǐ )代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多(🗼)不多等(🌋)其他问题了。营养均衡(🥞)才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。