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　(🍮)　(🤰)按摩足三里，有助于补益脾胃、调养(yǎ(🎓)ng )气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保(bǎo )养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有(yǒu )光泽。

　　很(🐇)多(😬)人一想到运动，就会马上联想到“我要自(zì(📹) )律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不要过于苛求自己自(zì )律。

　　心肺功能好的人(🍓)，患(💬)慢性疾病如冠心病(bìng )、慢阻肺的概率(💩)也会比较低。

　　近日，云南省红(hóng )河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神(shén )黄豆花迎来盛花期，一团团(🌆)、(🚆)一簇簇粉色的花朵如(rú )云似霞(xiá )，将湖畔(🍮)装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市(shì )民游客打卡的网红地。图为异(📎)龙(📳)湖畔竞相(xiàng )绽放的神黄豆花吸引市民(👴)游客打卡拍照。徐俊 摄

　　日本国驻重庆总领事馆总领事高田真里(lǐ )表示，日本与四川省存在着深厚的关(💝)联(😺)，制造业、服务零(líng )售业等众多领域的日(🤳)本企业落户四川。目前日企正持续扩大在川布局，两地始终积极探索新(xīn )的商业合作机遇。

　　就是这样(💍)一(⤵)节(😗)临时(shí )起意的音乐课，让朱超敬和上三(🌺)清小学的孩子们，开启了一段长达六年的音乐旅程。

　　心(xīn )脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼(🌒)吸(🌑)器(qì )官。经(jīng )常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力(lì )等，还可以使心脏搏动更加有力和规律(😺)，保(🏑)证(🏉)心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾(🐗)病的发(fā )作。

　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血(xuè )生成。