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　　- 在动物(wù )实验(💠)中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对(duì )色氨酸的摄取，而(🏼)色(sè )氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑(🍠)素。高GI(血(xuè )糖生成(😜)指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较(jiào )多(🤚)的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑(🍅)素(sù )的生成量。

　　好吃的肉类基本上不可能是低脂(zhī )的，因为(🔨)低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香(xiāng )浓可口的肉，几乎都(dōu )是高(➰)脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加入了不少(shǎo )糖(🕌)，以增加“浓郁感”“醇(🚵)厚感”。

　　美国知(zhī )名投资人巴菲特宣布年底(🐄)卸任公司首席执行官

　　今天，全国铁路进(jìn )入返程高峰，预计(🤪)发送旅客超2000万人次，各地铁路(lù )部门精心组织客流疏导。陕西宝(🎫)鸡东站利用客票(piào )系统，提前研判高峰(fēng )日、关键时段等，根据(📁)柱状图编制次日安检、检(jiǎn )票、站台、出站(🙊)等通道开启和人(🐧)员安排方案，形(xíng )成客流组织“一日一(yī )案”。国铁(🦌)乌鲁木齐局针对(✉)家庭出游增多、老年(nián )旅客占比提升的特点(🍙)，完善预约服务、进站、出(chū )站等流程，为不同群体提供多元服(📳)务，全力保障(zhàng )“一老一小”出行无(wú )忧。国铁武汉局在汉宜铁路、(🤗)汉十高铁、京广高(gāo )铁、郑渝高铁等热门线(🏺)路加开196列客车提(🖼)升运力。江西南昌西站的网约(yuē )车候车区进行(🤝)了升级改造，从原(👫)来的200余平方米增(zēng )加至800余平方米，可同时容纳(🥇)500人候车，同时还增加(jiā )了座椅。

　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇(🛩)到让他们‘上头’的东(dōng )西。”担任文化特派员之初，邵菲敏锐意(🅾)识到，互联网时代青年群体对文化活动的需求已不是简(jiǎn )单的(🍓)“凑热闹”，他(tā )们更追求新奇感、科技感和深度(🦖)参与。

　　今年(niá(🈷)n )，她接连策划了几场城市青春品牌活动，宠物音(📞)(yīn )乐节上，年轻人可以带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻(⚪)人盘坐(zuò )街头，享受松弛感十足的民谣之夜。