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　　(🧔)一(🌘)个动作：“双手托天理三焦”

　　5月1日，长江海事部门工作人员在长江重庆(🕕)段(🏡)保障群(qún )众水上出行安全。长江海事局(jú )供图

　　气血不足：夜晚入睡(🎟)困难、容易惊醒、夜(yè )尿多、呼吸沉重。

　　杭州临安昌化镇千亩山林。(受(💮)访者 供图)

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　5 坚持运动的人，骨骼关节(🥣)更(👕)好

　　近日，云南省红(hóng )河哈尼族彝族自治州石屏县异(yì )龙湖畔的神黄(🏓)豆(🚒)花迎(yíng )来盛花期，一团团、一簇簇粉(fěn )色的花朵如云似霞，将湖畔装点成(🉑)一片浪漫的粉色(sè )梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色(sè )花海成市(🗼)民(👘)游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相(xiàng )绽放的神黄豆花吸引市民游客(🚔)打(🔞)卡拍照。徐俊 摄

　　5月3日，游演队伍展现多彩民(mín )族风情。当日，云南省临沧(📝)市沧源佤族自治县举行(háng )2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术(👛)游演(yǎn )，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者(zhě ) 李嘉娴 摄