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　　- 蛋白(🖕)质、脂肪(fáng )含量高的食物消化速度慢(màn )，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　吃多少主食(shí )才算够？

　　预计5月，全国大部地区气温接近常年同期到偏(👌)高，华北、东北地区中南部(♒)、西南地区南部等地降水(🔱)偏多，水热条件(jiàn )总体利于(🈹)春耕春播和作物(wù )生长发(📉)育；江淮、江汉、江南、(👊)华南东(dōng )部等地温高雨少，部分地(dì )区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年(nián )或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于(🚁)冬小(xiǎo )麦产量形成，中下旬(❓)黄淮南部、江淮、江汉温(👰)高雨少，出现阶段(duàn )性农业(😵)干旱和干热风天气(qì )风险(🕐)较高；长江流域油菜产区(🎼)气温偏高(gāo )，降水正常或偏少，有利(lì )于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区(qū )南部油菜陆续成熟，需防(fáng )范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯(🐀)卡北(běi )京4月28日电 (记者 吕少(🐍)威)临近“五一”假期，将迎来购(⛅)物、聚餐、走(zǒu )亲访友小(📗)高峰，为保障三(sān )地消费者(🍿)合法权益，营造放心、安心(🍺)、舒心的假日消费环境，北(📯)(běi )京市市场监督管理局、天津市市场监督(dū )管理委员会、河北省市场(chǎng )监督管理局28日联合发布如下消费提示。

　　-轻体力活动男生大(🚕)约(yuē )需300克粮食，但如果经常(🌝)锻炼，或者正在增肌，还需要(🕓)加量。

　　黄金交易拥挤了(👎)吗？

　　这两天，一场前所(👳)未有的“天坑”音乐(lè )会也在(👂)湖北宣恩矅天眼景(jǐng )区震(💅)撼上演，为游客带来了一场自然奇(qí )观与人文艺术跨界碰撞的(de )视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也(yě )让众多游客沉浸其中。　　央视网消(🏟)息：“五一”假期，位于(yú )北京(👿)房山的溶洞探险、地下暗(🚖)河航行等小众溶洞游玩项(🕢)目受到了(le )游客们青睐，假期(🌇)期间有(yǒu )不少游客专门前(🏙)往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞(dòng )里有什么奥秘。

　　为推动船舶制造产业发展，大连港湾海关针(zhēn )对集团企业外发协同加工特点，指导辖区企业用好(📌)“集团保税”政策，让集团企业(🎽)之间保税料件自由流转，享(➕)受外发加工免备案(àn )手续(🤺)、全工序外发加工免(miǎn )征(🈶)担保等便利措施。