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　　“DNA甲(🐽)基化年龄”究竟(jìng )‌是什么？这是通过测量人体DNA的甲基化水(🤖)平，来估算的身体生物年(nián )龄，这种方法被称为“表观遗传时(🕎)钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动(🦑)确实可(kě )以有效地的延缓身体衰老。

　　六年时间(jiān )里，朱(⏪)超(🌨)敬不只给孩子们(men )带来了音乐知识，课堂内外，她和小朋友(yǒ(🙈)u )们无话不谈，尽力去解决他们成长过程中的小烦恼。

　　健康(♐)运动(dòng )

　　朱超敬从小就有一个音乐梦想，20世纪(jì )90年代，周(🔺)至县东欢乐村的(de )村民们，都认识一个背着电子琴去学习的(de )女(🧝)孩，那就是朱超敬。当时，她带着家里(lǐ )卖了三头猪给她买的(🎙)琴(😟)，每周辗转一个多小时，去琴行学习，虽然(rán )又苦又累，却总是(👀)满心欢喜。

　　朱超敬：我肉眼可见，有很多孩(hái )子刚开始(👘)比(📟)较内向，接触了音乐之后，我(wǒ )觉得蛮有效果的，能提高(gāo )他(🕡)的兴趣爱好，也可以改变一下他的性格(gé )。

　　看牙齿

　　“我(🐇)的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是(shì )我决定免费帮(🥒)乡亲们带货，没承想，这一(yī )带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近(⏬)20年中，从米、面、油、盐到(dào )肥料、种子、农具等，他为沿(💇)路(🕶)村民免费(fèi )捎带物资10万余件，服务了(le )山里8000多名村民。