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　　如果是这种情况，建议你思(⛴)考一下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太(🎽)少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　北京交通部(bù )门提(🥘)醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨(yǔ )或雷阵雨(🕸)。雨天路面湿滑，对(duì )假期返程有(yǒu )不利影响(⏮)。请广大(dà )市(🍼)民关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线，错(💵)峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周(🔢)边道路易拥堵，倡导市民优选(xuǎn )公共交通出行。(完)　　(😷)记者(zhě )从交通运输部了解到，“五一(yī )”假期第五(wǔ )天，交通出行保持(🚶)(chí )高位运行，今天(5日)将迎来返程(chéng )高峰，交通(💅)部门多措并(🤲)举加大出行保障力度。

　　反而不利于瘦身

　　公安网安部门根(⛺)据《中华人民共和国网络安全法》第四十四条第一款、六(🛁)十四条第二款之规(guī )定，对该家装公司进行(🕐)了行政(zhèng )处(🐌)罚。

　　4月25日，在大连湾临(lín )港装备制造(zào )区中远海运重工码(mǎ )头(🕣)泊位上，一艘84500吨多用途纸浆(jiāng )船正在进行最(🦊)后涂装，即将(🎪)于5月进入出口交付环节。目前，该公司正以每月一艘的建造速度，持(🎹)续刷新我国交付世界最大多用途纸浆运输船数量纪录(🔉)。

　　当地时(shí )间本周四，英国央行也将公布(🚷)(bù )最新的利(🏅)率决议、会议纪要以(yǐ )及货币政策(cè )报告，市场普遍预(yù )计英国(🏾)央行将降息25个基点。瑞(ruì )典和挪威央行也将(🎱)作出利率决(💠)定。另外，本周美国网约车服务运营商优步、华特迪士尼和丹麦药(🖐)企诺和诺德等公司都将公布最新财报。(央视财经)　　(📵)中新社首尔(ěr )5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力(🔽)量(liàng )党3日公(🧡)布，雇佣劳动部前长官(guān )金文洙当选(xuǎn )党内总统候选人，将参加6月(🌲)3日举行的第21届韩国总(zǒng )统选举。

　　一、关(🎰)注质量安全(🚍)，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产(🛬)的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执(🛍)行标准(zhǔn )、使用说明书、产品质量检验(yà(📪)n )合格证明等(🥈)信息，自觉抵制“三无”产品(pǐn )。如果购买家用电(diàn )器等强制性认证产(🚐)品，还要注(zhù )意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上(🍲)市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯(🥌)正为宜，烟、焦(jiāo )、霉、酸、馊为劣；三捻(👖)：干(gàn )燥易(🙂)碎为宜(yí )，潮软为劣；四品(pǐn )：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品(💣)之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤(🌙)色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　第六，适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。

　　黄金高(🍖)(gāo )位急跌，白(bái )银铂金“替代效应(yīng )”显现

　　(😖)第二方面，少(🎩)吃主(zhǔ )食不等于能降低热量摄入。