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　　坚持运动和从不运(👚)动的人，可能一两天没差别，但时间(😕)一长身体多方面差别却很明显！

　(🏃)　看似是在休息

　　3 睡前泡脚出(💆)大汗

　　正如邵晖所言：“我们要(🍹)把森林资(zī )源变成(chéng )‘会呼(hū )吸的钱(qián )袋子’，未来(lái )这里不仅是中药材基地，更是城里人向往的‘诗和远方’。”

　　近日，云南(😚)省红河哈尼族彝族自治州石屏县(🤔)异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期(🛩)，一团团、一簇簇粉色的花朵如云(⛓)似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉(🔡)色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝(👯)(jué )美的粉(fěn )色花海(hǎi )成市民(mín )游客打(dǎ )卡的网(wǎng )红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　(🕦)“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一(🍇)晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补(🈸)不回来。所以，别指望熬完夜第二天(🤛)多睡会儿就能弥补对气血的亏欠(👓)。而熬夜刷手机更耗气血(xuè )，中医(yī(🦃) )讲“久(jiǔ )视伤血(xuè )”，熬(áo )夜刷手(shǒu )机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱(🕗)发青光眼。