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　(💫)　不妨试(🤯)试这3招！

　　正如邵晖所言：“我们要把森林资源变成‘会呼吸的钱袋子’，未(wèi )来(lá(🌐)i )这(zhè )里不仅是中药材基地，更是城里(🗞)人向往的(🚩)‘诗和远方’。”

　　工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)

　　气血充足：夜晚入睡快、睡(shuì )眠(mián )稳、呼吸均匀，可以(🚼)睡到自然(⏬)醒。

　　按摩足三里，有助于(🍃)补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作(zuò )用(yòng )，使肌肤紧(💙)致、脸色红润有光泽。

　　看手指