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　　抗炎最佳选择：全谷物，比(bǐ )如小米、玉(🍵)米、燕麦、荞麦、糙米、黑米、藜麦等。

　　卷(juàn )心菜、(🔂)大白菜、萝卜；

　　在双龙营镇板桥村连片种植的马铃(🎮)薯基地，绿油油的马铃薯苗长势喜人。村民们正忙着采挖成(🈶)熟的马(📷)铃薯(shǔ )、分拣、装箱、发货，田间地(dì )头一派忙碌(🌃)景象。

　(🕛)　在没有(yǒu )心力衰竭的参与者中，膳食炎(yán )症指数(评估饮(🔱)食对炎症影响的(de )重要指标)升高，与心力衰竭生(shēng )物标志物(🎂)NT-proBNP水平的增加显著相关。

　　抗炎饮食中，蛋白质的来源最好(✅)是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大豆(dòu )食品、坚果等，少吃(🆕)加工肉(👑)类(lèi )。

　　数据显示，5月1日至3日，经港珠澳大桥边检站查验出(🚈)入(rù )境内地旅客超过12.6万人次，其中(zhōng )持旅游签注通关旅客(♟)达7.4万人次(cì )，同比分别增长57%和42%。

　　基地负责人介绍，规模化(〰)种植马铃薯后，耕种采收期间，还可以为周边村民提供就近(🗒)务工机会，不仅可以学(xué )到种植技术，还能增加收入。

　　抗(🏦)炎最佳(🥢)选择：鱼肉。