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　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠(👬)质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询(🔵)营养专业人士，看(🐨)看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许(🍧)晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新(🐃)闻客户端）　　突然(rán )，你又一次(cì )醒了。

　　上周国际油(yó(🎐)u )价下跌

　　“流量”变“留量” 青年与城市双向奔赴

　　声明称各国(💅)注意到当前全球两极分化和不信任的形势，鼓(🌯)励全球采取行动(📭)加强国际和平与安全。声明强调各国安全不可(🔹)分割，并重申致力于通过对话、协商和外交手段和平解决国(guó(🎵) )际争端。

　　上周六，在伯克希尔(ěr )-哈撒韦公司(sī )股东大会上(shà(🛀)ng )，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今年年底辞去公司首席(🔕)执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的(📼)关税政策和贸易(🤒)保护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他(🐱)认为美国政府不负责任的财政政策可能会削(xuē )弱美元的价(jià(❌) )值，并表示(shì )不会投资大(dà )幅贬值的货(huò )币。当天，公司公布2025年第(📣)一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能(🕝)源、零售等多个领域，公司警告称关税或进一(🤗)步影响利润。

　　(🖼)记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞(😼)内最窄宽度仅有50厘米，为了保证游客(kè )游览安全和(hé )保护溶洞(🏄)，景区采取了(le )多种措施。

　　针对企(qǐ )业新造船舶耗用润滑油实(🖌)际需求，大连港湾海关创新实施‘保税滑油’监管模式，优化企(➕)业进口润滑油备案、船舶出口耗用核定等业(🦂)务流程，提升惠企(👡)政策落地见效。自“保税滑油”政策实施以来，该关(💲)已累计监管企业进口(kǒu )润滑油11000余吨(dūn )，节省税费(fèi )支出约2800万元(🔎)(yuán )人民币。(完(wán ))　　奥斯(sī )卡北京5月4日(rì )电 (记者 吕少威)记者(👟)4日从北京市交通委获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返京车流高(🙏)峰。受车流量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏(💹)、京承、京礼、(🎰)京平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速(🙉)等高速进京方向以及(jí )六环路部分(fèn )路段易出现(xiàn )通行缓慢(🤮)情(qíng )况。京藏康(kāng )庄、京承司(sī )马台、京港(gǎng )澳琉璃河、京沪(🌒)应寺等部分进京检查站容易出现车辆排队情(🤾)况。

　　最后，少吃(🤚)主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因(📒)之一。失眠或睡眠(✒)不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可(🔣)。同时，失眠和睡眠不足会引起白天(tiān )精力不足，运动意愿下(xià )降(😻)，进一步(bù )促进肥胖。