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　　4月27日(🥤)(rì )，第43届香港电影金像奖颁(bān )奖典礼在香港文化中心(🐷)举行。图为凭借《爸爸》获“最佳男主角(jiǎo )”提名的刘青云亮(🌮)相红毯。　中新社记者 侯宇 摄

　　立夏过后，天气转暖(📗)，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意(yì(😣) )乱，失眠上火。一旦心火(huǒ )过旺，人就容易感到燥热，甚至(🕡)降低免(miǎn )疫力，让疾病趁虚而入(🚲)。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补(📚)的方子请收(shōu )好。

　　立夏节气 食补方子请收好

　　(⚓)“当看到西南联大师生在(zài )云南扎根办学的场景，身为(👌)乡村教师的我瞬间泪目。”4日，在观(guān )看音乐舞蹈史诗《西(😭)南联(lián )大》后，28岁的罗娟深有感触，“西南联(lián )大精神告诉(🤒)我们，青春的(de )价值就是让理想在(📗)祖国需要的地方绽放。”

　　中国工程院院士(shì )、全国(🚬)中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在(📿)中度训(xùn )练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限(💨)是220减去年龄，再乘(chéng )以60%，达到(🗄)这种心率才起到(dào )锻炼的(🔍)目标。上限尽量不要超过220减去年(nián )龄，再乘以70%。

　　从文(😶)物(wù )展到数字化展览，风格不同(💘)的展览满足了不同层次观众的需求。“五一”期间，辽博展(💘)出的展览包括《简述中国——甘肃出土汉(hàn )简精品(pǐ(🎎)n )展》《漫步美中——古罗马时期女性主题文物展》以及《唐(🌅)宋风华——数字画境中(zhō(🔩)ng )的艺术世界》等。

　　作为杨(👵)梅发源地(dì )之一的云贵高原，这里的(de )杨梅也独具一格。大火炭梅就是云贵地区的著名(🛳)品种。这种杨梅(méi )个头很大，跟火炭一样黑红，肉质丰满(🎽)，甜味浓厚。在昆明周边(biān )的石屏(píng )、富民等地和西部(😩)的大理、腾冲一带都有分布。有意思的(de )是，云南人吃杨(📬)梅，有时还会蘸辣椒粉，让辣(🏁)与酸甜奇妙融合，别具风味(❔)。

　　尽管各高(gāo )校开设了多个微专业与职业能力培训课程，但人才技能发展却是(shì(♋) )一个“慢变量”。楚晓琳表示，目前，学生在校园内所学的知(🦇)识(shí )内容与(yǔ )就业市场的实际需求脱节。为此，高校亟(💵)需构建一套贴合(hé )市场需求、具有实用性与前瞻性(🥜)的课程体系，让学生真正实现“学以致用”。在这一背景(jǐ(📞)ng )下，“双千”计划应运而生。