?�???�Ƶ

　　不吃主食或吃太少

　　为推动船舶制造产(🤡)业发展(zhǎn )，大连港湾海关针对集团企业外发协同加(🤙)工特点(diǎn )，指导辖区企业用好“集团保税”政策，让集团(tuán )企业之间保(🦆)税料件自由流转，享受外发加(jiā )工免备案手续、全(🚛)工序外发加工(🔀)免征担保等便利(lì )措施。

　　膳食指南的建议是：(🐢)轻体力活动的成(chéng )年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、(🔟)干(gàn )玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小(🏣)豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意(yì )，这是说烹(♍)调前的干重。

　　今天，全国(guó )铁路进入返程高峰，预(😄)计发送旅客超(🏩)2000万人次，各(gè )地铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝(🚾)鸡东站利(lì )用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根(gēn )据柱(🆔)状图编制次日安检、检票、站台、出站等通(tōng )道(🏍)开启和人员安(💢)排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针(😑)对家庭出游增多(duō )、老年旅客占比提升的特点，完(☔)善预约服务、(🌜)进(jìn )站、出站等流程，为不同群体提供多元服务，全(⤴)(quán )力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉(hàn )宜铁路、汉十高(🍕)铁、京广高铁、郑渝高铁等热门(mén )线路加开196列客(💅)车提升运力。江(🌇)西南昌西站(zhàn )的网约车候车区进行了升级改造，从(👜)原来的200余平(píng )方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时(shí )还(💫)增加了座椅。

　　为推动船舶制造产业发展，大连港(🌶)湾海关针对集团企业外发协同加工特点，指导辖区企业用好“集团(❎)保税”政策，让集团企(qǐ )业之间保税料件自由流转，享(💳)受外发加工(gō(〽)ng )免备案手续、全工序外发加工免征担保等便利措(😚)(cuò )施。

　　面对“仅退款”规则带来的诸多问题，如何打造良性健康的(🌻)平台生态，成为电商行业健(jiàn )康发展面临的重要课(🗓)题。

　　针对“七站两场”将出现的返程客流高峰，北京交通部门综合(🔧)施策(cè )做好“七站两场”接续保障，实行“一站(zhàn )一场一(🧘)策”，建立多部门(📗)协同、多方式联动的立(lì )体化保障体系，实现抵离(🌉)京旅客高效疏运。