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　　良好的生活习惯(🈲)也非(fēi )常(cháng )重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿(👂)，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每(měi )工(🌃)作或学习1到2小时，就休息10到15分钟(🌒)，放松颈部和(hé )肩(jiā(🌈)n )部(bù )的肌肉。可以起身去倒杯水(🎪)、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯(wā(🛩)n )腰运动等。

　　这个假期，不少地方通过创意改(gǎi )造(〽)(zào )，让承载着历史记忆的工业遗产，悄然“变身”，焕发出(🏮)新的活力。在重庆，这个被众多(duō )年轻人追捧的文创(📅)园，前身是印制厂。复古工业(yè )风(⚽)(fēng )与(yǔ )现代潮流文(🍸)化相互碰撞，吸引大量游客前来(👯)拍照打卡。

　　前不久，重庆市永川区纪委监(jiān )委的营商环境数(🎁)智监督平台自动弹出一则预警信(xìn )息(xī )。驻永川高(🐨)新区纪检监察组工作人员马上赶到腾瑞公司，核实(📍)发现：原来是两家单位开展(zhǎn )联合检查时分别扫(🚖)了入企码。

　　2025年5月，法国青(qīng )少(📲)(shǎo )年(nián )在西安制作(🎙)中草药香囊。　李一璠 摄

　　在(🥛)玉康坎的带领下，村里已开发出包装用纸、手(shǒu )提包、礼盒、(☝)纸扇、灯具、装饰画等60余种产品，为(wéi )傣族传统造(🕴)纸技艺打开了“新大门”。线上，公司通过社交平台进行(🔄)宣传推广；线下，游(yóu )客们可以亲手体验傣纸制作(🔺)，感受非遗魅力。

　　判(pàn )断是否(🔅)患有颈椎病，有几个(🏾)自测方法。一是判断颈部是否出(🐪)现僵硬及疼痛。如早上起床时(shí )感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还(hái )会(huì )伴随疼痛。二是判断上肢是否(🚬)出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会(🌬)导致上(shàng )肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部(🕗)沿着肩(jiān )膀(bǎng )、手臂一直放射(🥈)到手指，让你感觉手(✔)臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是(🛐)判断是否出现头晕头(tóu )痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时(shí )，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可(🏑)能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳(tiào )痛(🦑)、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还(hái )可(kě(🧀) )能会对我们的视力、睡眠和精(🤽)神状态产生影响，甚(🅰)至引发焦虑、抑郁、烦躁等情(🐥)绪问题。

　　走进永川区纪委监委营商环境数智监督平台，行(háng )政执法单位的涉企检查记录在大屏幕上实时更新(🛸)，企业名称、入企时间、执法单位名称、执法检查(🐔)评价等信息一目了然。按照“综合查一(yī )次(cì )”要求，在(📼)相近时间段内，同一执法单位的(🈳)不同内设机构对同(⬜)一企业实施检查的，应合并进行(⏱)；不同行政执法单位对同一企业实施检查的，原(yuán )则上应联合进行。“监督平台形成‘数据汇集—模型分析—预警(🐫)提示—多跨联动—核查反(fǎn )馈’工作闭环，能自动(📄)从海量数据中识别出违反(fǎn )‘综合查一次’要求(🏆)的行为，及时提示预警，让违规涉(📿)企检查无所遁形。”永(🗒)川区纪委常委(wěi )杨科说。

　　良(🍤)好的生活习惯也非常重要。要保持(chí )正(zhèng )确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工(👞)作或学习1到2小(xiǎo )时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部(🤤)的肌肉。可(kě )以(yǐ )起身去倒杯水、去趟洗手间，或者(🙃)做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等(📘)。

　　武胜县鸣钟镇镇长 何金钟(🥎)：小寨村的农文旅项目(mù )自(zì )2023年5月开始运营以来，累计接待游客量近20万人次，旅游营业收入近500万元，同时为当地的(😎)村民(mín )提供就业岗位近100余个。