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　　本周(💐)美联储将公布利率(🐓)决议

　　总之，吃好才能睡好，这话真(zhēn )的没错。如果你长期为睡眠质量差所(🐖)苦，各种方法都难以奏效，不(bú )妨咨询(🈸)营养专业人士，看看自己的(de )营养是(shì )否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加(🎦)半碗饭的主食，就能让你(nǐ )找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经(jīng )成为困(🌌)扰当代人的一个(🎼)常见问题。有不少人(💉)无论吃什么保健(jiàn )品，无(wú )论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床(🌮)上还是辗转反侧(cè )，或者频频发生夜(🎠)醒。

　　第二方(fāng )面，少(shǎo )吃主食不等于能降低热量摄入。

　　在主食过少的(🚉)时候，增加主食(shí )的量，就是改善营养平衡，改善身体代谢(xiè )。然而，在主食已经(🌚)充足的情况下，就(🕳)需要考虑蛋白质食(🐟)物(wù )够不够(gòu )，蔬菜品种多不多等其他问题了。营养均衡才能获得最好的生(🎍)命质(zhì )量，包括睡(🦀)眠质量。

　　对此，李(🗽)(lǐ )鸣涛建(jiàn )议，一方面，要出台规范措施对不合理的平台规则进行限制，如可(📵)(kě )要求平台规则调整要按照相关法规向平台(tái )生态多主体进行公示，保障(🎄)规则的公平性。也(🈵)可引入社会化(huà )机(🧙)制对(duì )平台规则开展第三方评估等，同时引入社会化治理措施，发挥行业(yè(🤽) )自律、社会监督(🏥)机制的作用。另一(yī(👱) )方面，加强对建设良性健康电商平台生态的引导，鼓励平台主动投入加大(dà(😉) )技术、数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡献更多的社会经济价值。

　　针对企业新造(🐶)船舶耗用(yòng )润滑油(🤷)(yóu )实际需求，大连港湾海关创新实施‘保税滑油’监管模式，优化企(qǐ )业进(🤧)口润滑油备案、(🔅)船舶出口耗用(yòng )核(📭)定等(děng )业务流程，提升惠企政策落地见效。自“保税滑油”政策实施以来(lái )，该关(❎)已累计监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北京5月4日电(🤯) (记(jì )者 吕少(shǎo )威)记(🕤)者4日从北京市交通委获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返京车(chē )流高峰。受车(🏂)流量大及降雨天(💿)气等因素影(yǐng )响，16-20时(📚)，京藏、京承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机(jī )场高速等高(🙎)速进京方向以及六环路部分路段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、京港澳琉(🤗)(liú )璃河、京沪应寺(👢)等部分进京检查站容易出现车辆排队情况。

　　为推动船(chuán )舶制造产业发(🔶)展，大连港湾海关(📇)针对集团(tuán )企业外(🏝)发协同加工特点，指导辖区企业用好“集团保税”政策，让(ràng )集团企业之间保税(🤖)料件自由流转，享受外发加工免备案手续、全工序外发加工免征担保等便利措施。

　　恢(huī(🏵) )复正常主食量之后(🚼)，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更愉快(kuài )，体重更稳定，增加运动之后还(🏹)会变瘦。