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　　有流行(háng )病学研究发现，摄入更多的(de )优质碳水(😜)化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也(yě )有研(🍄)究提示，中国北方吃大(dà )量主食的膳食模式与较低的(😌)失眠风险相关联。

　　不吃主(zhǔ )食或吃太少

　　目前(🍶)，由共(gòng )同民主党总统候选人李在明、国民力量党候(👺)选人金文洙、无党派候选人韩(🏺)德洙、改革(gé )新党候选人李俊锡等人构成(chéng )的多方(💢)竞选格局初步形成。

　　很多人因为想控糖，晚上(shàng )严(⛓)格限制主食，但这样做可(kě )能引起夜间低血糖，次日早(🧤)上的空腹血糖水平反而会升高(gāo )，上午的血糖波动也(😚)会增大(dà )。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水平反(📂)而更为稳定。

　　出租汽车方面(🕥)，组织(zhī )出租企业和网约车企业成立(lì )重点场站“保点(🍲)”车队，强化出租车“圈车”、调度和网(wǎng )约车平台重点场(🥣)站倾斜派单(dān )等手段。

　　但是，无论吃什么“安眠”保健(💦)品，无论换(huàn )什么床垫、枕头，甚至每天(tiān )坚持运动，躺(💕)在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者(zhě )凌晨醒来(✖)就再难入睡。

　　A：“哥，我最近刚(☔)开了家装(zhuāng )修公司，能(🐴)不能‘分享’点客户信息给我(🐲)？”