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　　(🧖)近日，公安机关网安部门就处(🙏)理了一起因非法获取公民个(🙊)人信息被依法处罚的案件，一起来看看案件经过。

　　在主食过少时，增(zēng )加(jiā )主(zhǔ )食(shí )的(de )量就是改善营养平衡，改善身体代(♓)谢。然而，在主食已经充足的情(🧢)况下，就需要考虑蛋白质食物(🚰)够不够，蔬菜品种多不多等问(🧜)题了。营养均衡才能获得最好(🍝)的生命质量，包括睡眠质量。

　(🏈)　不吃主食或吃得太少

　　在主食过少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善(shàn )身(shēn )体(tǐ )代(dài )谢(xiè )。然(rán )而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋(🏏)白质食物够不够，蔬菜品种多(🎖)不多等问题了。营养均衡才能(🏭)获得最好的生命质量，包括睡(📜)眠质量。

　　很多网友亲身体(🚓)验：

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