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　　作者 国璇 孔令佑

　　以(🚿)低脂、易消化(huà )、富含(hán )纤维素食物为主，多食蔬果、粗(📝)粮，多食清润祛湿的食(🗿)物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食(👷)过咸的食(shí )物以及(jí(🦍) )动物内(nèi )脏、肥肉等；

　　立夏过后，天气转暖，温度逐渐(🆓)升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就(jiù )容易(🥒)感(gǎn )到燥热(rè )，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气(🌓)如何运用传统药膳，养(👤)生防病呢？这个食补的方子请收好。

　　(总台央视记(jì )者(🔻) 李峥(zhēng ) 王溪 张(zhāng )爽)(🏮)　　中国天气网讯 “绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。”当春(🥝)天的最后一缕微风拂过，我们便迎来了充满生机与活力的立夏(xià )节气。立夏不(bú(🕯) )仅是季节交替的标志，更是瓜果飘香的好时节。今天，就跟着(🧀)小编一起“云游”全国，解(🌬)锁这份立夏节气专属的瓜果地图，品味那(nà )些带着(zhe )初夏阳(📇)(yáng )光味道的水果吧！

　(😜)　“近年来，随着科技革命与产业变革的持续深入，人才市场(🍥)正经历着深刻变革。”中(🌦)国教育科学研究(jiū )院教育(yù )财政研(yán )究所助理研究员楚(✡)晓琳告诉科技日报记者，当前，技术发展驱动人才市场需求(🥔)发生快速变化，市场所(🐥)需要的知识与技能不断更新迭(dié )代。

　　此外(wài )，辽宁省高(🎐)度重视长期资本、耐(🎼)心资本的运用工作，千方百计吸引各类资本关注辽宁、投(📈)资辽宁，推动资金、资(🈁)本、产业良(liáng )性循环(huán )。

　　其后举行的颁奖典礼上，终身(🕐)成就奖、最佳电影、最佳男主角、最佳女主角等奖项一一揭晓。香港导演徐克(🤯)及香港知名电影制作人(rén )施南生(shēng )获终身(shēn )成就奖，音乐(🙇)声中两人缓缓走上舞(🏪)台，台下众人全体起立致敬，掌声经久不息，多次出演徐克执(🌭)导作品的演员林青霞(📽)为两人(rén )颁奖。

　　李(lǐ )彦惠和儿子田酎名为老人介绍蒲(🕗)剧演出时间。　　陆祁国 摄

　　图片来源：中国垒球协会微信公众号

　　中国(🗾)工程院院士 张伯礼：我推荐(jiàn )一个药(yào )膳——绿豆百合(🗯)桂花汤。天气炎热，喝一(🎪)喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上(♌)陈皮10克共同来煮。提(tí(📑) )前把绿(lǜ )豆泡一(yī )个小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮(📀)，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。