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　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很(hěn )伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津(📝)血随着外(👊)泄，气(qì )也(🈯)会随着津(💦)液外泄，就(🔲)容易造成(🦊)气血不足(zú )。

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周没去上(shàng )课，再见到大家时，很多孩子都掉了眼泪(lèi )。这份被需要、被珍惜的感觉，正是她一(yī )直坚持的最大动力。

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　　此外，研究还发现较高的体力活(🧒)(huó )动水平(🤑)，与运动对(🌪)“皮肤血液(🛬)生物年龄(👒)”的影响最(🔓)为显著。所(🔀)以，这也就是很多坚(jiān )持规律适度运动的人为什么看起来皮肤更(gèng )好、更年轻的原因。

　　5月3日，上万人在(zài )孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供(gòng )图