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　　少吃主食只能短期变(biàn )瘦，此后很难再减，稍微多吃(😭)(chī )一点就会反弹，而情绪却越(🏞)来(lái )越焦虑，失眠越来越严重。

　　·轻体力活动女(💵)性 200 克粮食就(jiù )够了，按大米饭(🐶)来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　这(🥘)叫“早醒”，被定义为比预期起(qǐ(🔖) )床的时间提前 30 分钟以上。

　　去年11月，市场监管总局约谈6家(jiā )电商平台，通报其“仅(⬆)退款”规则挤压商家生存空间(🥝)，助长(zhǎng )低质低价竞争风气等问题。今(jīn )年全国两会(🗜)期间，国家市场监(jiān )督管理总(🍕)局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规则造成商户货款两空的突出问题，将督(🛅)促平台明(míng )确规则的适用范(🌧)围和具体情形(xíng )，保障商户正当权益。针对平(píng )台实(📰)施自动跟价、全网最低价(jià(🕹) )规则，造成内卷式竞争的突出(😎)(chū )问题，将督促平台规范促销行(háng )为，保障商户自主(💿)经营权。

　　当地时间本周四(🍭)，英国央行也将公布最新的利率决议、会议纪要以及货币政策报告，市场普遍预(📺)计英国央行将降息25个基点。瑞(😕)典和(hé )挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美国(🎇)网约车服务运(yùn )营商优步、(🌵)华特迪士尼和丹麦(mài )药企诺和诺德等公司都将公布(bù )最新财报。(央视财经)　(💏)　中(zhōng )新社首尔5月3日电 (记者(🚯) 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总统候选人，将(💀)参加6月3日举行的第21届韩国总(🥚)统选(xuǎn )举。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广(🛤)大消费者，尤其是老年群体要(🌫)守好手中的(de )“钱袋子”，不要轻信假冒名(míng )医、神医或者冒用知名专家名(míng )义、形(🎍)象推介医疗机构、医疗服务(⛴)的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广(🕣)告；不(bú )要被宣称可“减肥”的(📱)压片糖(táng )果、糖茶饮料等网红食品广告(gào )所误导(🕞)，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不(✉)含防腐(fǔ )剂”等无事实依据、违反相关(guān )标准的内容，避免上当受骗；要仔细分(📃)辨广告中人物身份的真实性(🥅)，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　在位于(yú )鄂尔多斯境(🕞)内的秦直道遗址上(shàng )，蒙曼充(🎶)分体现出一名学者的(de )严谨，她一直在询问当地考古(🥪)(gǔ )部门，脚下的土地到底哪一(💧)块(kuài )是秦直道？但终未找到答案。她感叹，“随着时间的流逝，很多真相或许都湮没(😱)在历史的尘埃中。”

　　“让年轻(🎢)人在这里找到归属感，城市才有长久活力。”面(miàn )对都市青年普遍面临的工作压(yā(💊) )力与社交焦虑，邵菲巧妙地将(🤗)(jiāng )心理疗愈元素融入活动设计。在其看来，文化不该(🏠)是逃避现(xiàn )实的乌托邦，而要(📟)做青年生活(huó )的“减压阀”。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　“用最接地气的(😼)方式，做出最潮的仪式感。”邵菲(🚜)笑称这是“穷讲究美学(xué )”。