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　　夏季夜(🎻)跑对(duì )身心(xīn )有益，是真的吗？

　　芒果：热(👚)带风情的“阳光滋味”

　　中国工程院院士 张伯(🦕)礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂(guì )花汤(🈷)。天气炎热(rè )，喝一喝这个汤(tāng )，能够清热去暑、(🚄)安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来(🕴)煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松(sōng )软和百合、陈皮(pí )一起来煮，煮到(🚭)(dào )软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸(🤠)宜。

　　明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此(📥)就进入了夏天。立夏是(shì )夏季的第一个节(jiē )气(📝)，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后(📋)更要注意“养心”。

　　在众多桃子品种中，油桃以(🥣)其光滑(huá )无毛的外表独树(shù )一帜，显得格外(wài )清爽诱人。咬一口，口感(🌓)清脆，汁水充沛，甜度适中，没有传统桃子的绒毛(🏤)困扰，吃起来更加方便畅快。

　　当前，各大高校(😫)积极响(xiǎng )应号召，不断完(wán )善以需求为导向的(🍪)培养模式。叶明睿表示，未来，学校将针对学生的(⚫)不同专业背景，进一步优化课程(chéng )体系，通过开(👺)发(fā )线上学习平台、引入AI模块等方式，建设“未(🐑)来课堂”系统，促进优质(💼)资源共享，提供分层教学资源与自主学习方案(🌜)，更好地满足学生(shēng )的个性化需求。

　　消防救(🤭)援力(lì )量按照“救人第一、科学施救”的原则，边(📐)搜救、边灭火，在西侧出4支水枪，梯次掩护内攻(📅)灭火救人，通过架设消防(fáng )梯进入二楼灭火(huǒ(🛌) )；在东侧外部控火。全勤指挥部先后组织8个搜(🐔)救组、共32名指战员深入火场内部搜寻被困人员。12时43分许，明火被扑灭(👬)。

　　杨梅是一种(zhǒng )土生土长的“国(guó )货”，从东南(🚿)沿海到云贵高原，都可以看到杨梅的身影。不过(🕤)要说产杨梅的大省，浙江首屈一指。这里多山地(🚀)丘陵，气候湿润，山间(jiān )云雾缭绕，为杨(yáng )梅生长(❇)营造了极佳的环境，像宁波余姚、台州仙居等(🚙)地的杨梅都久负盛名。

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