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　　其中，上海黄金(jīn )交易所全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成(chéng )交额双边10.70万亿元(单边(biān )5.35万亿(🍅)元)，同比增长(🎌)42.85%；上海期货(🛑)交易所全部黄金品种累计成交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一(yī )季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有量为(😈)138.21吨。

　　最后(📥)，少吃主食(shí(🆙) )影响睡眠本(🧡)身，也是(shì )促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到(dào )学界的广泛认可。同(tóng )时，失眠和睡眠不(💝)足会引起白(⚡)天精力不足(🌜)，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　邵菲(fēi )带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　二要推动和平解决争端。践行共同、综(🤝)合、合作、(♍)可持续的安(⭐)全观，坚(jiān )持以和平手段化解争端分歧。中方愿与国际社会特别是金砖国家一(yī )道，汇聚政治解决乌(wū )克兰危机的国际共识，为实现(🏇)真正的和平(🏁)继续发挥建(💟)设性作用。我们支持阿拉伯和伊斯(sī )兰国家认可的加沙恢(huī )复和重建计划，坚定支持“巴人治巴”，国际社会应以更大力度(👡)支(zhī )持巴勒(🦃)斯坦独立建(🛷)国(guó )。

　　在主食过少的时候，增加主食的量，就是改善营养平衡，改(gǎi )善身体代谢。然而，在主食已经充足的情(qíng )况下，就需要考虑蛋白(♌)质食物够不(💲)够，蔬菜品种(🚆)多不多等其他问题(tí )了。营养均衡才能获(huò )得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　- 蛋白质有较高的食物热效(xiào )应，容易(🥀)使人兴奋，所(➿)以过多的蛋(🈵)白质食物不利于安静入眠。

　　“让年轻人走出家门，参与社区文化活动(dòng )。”带着这样简单的(de )初衷，一场关于青春的变革在萧山区北干(🥠)街道天悦社(⬆)区悄然发生(👹)。