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　　总之，吃好才能睡(shuì )好，这话真的没(🤪)错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都(dōu )难以奏(👿)效，不妨咨(🌸)询营养专业人士，看看自(zì )己的营养是否合理，主食有没(🉑)有吃够。也许(xǔ )晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久(🛅)违(wéi )的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当(dāng )代人的一个常见(🐙)问题。有不少人无论吃什么(me )保健品，无论换什么(me )床垫、枕(🥖)头，甚至坚持每天运动，躺在床上(shàng )还是辗转反侧，或者频(🥎)频发生夜(💻)醒。

　　韩(hán )国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁(🎡)决(jué )，尹锡悦即刻被罢免总统职务。4月8日，韩国(guó )政府确定(🤕)6月3日为新一届总统选举日，同日，金文洙辞去长官职务，4月(🎄)9日加入国(🚜)民力量党并宣布参选。

　　第(dì )二方面，少吃主食不等于(📩)能降低热量摄入。

　　有利于预防失眠？

　　中国国际(🏻)电子商(shā(🐑)ng )务中心电商首席专家李鸣涛表示，平台单纯(chún )的低价导(🐫)向竞争造成了一系列的问题，比如(rú )退货率上升、“羊毛(⛎)党”涌现，一些商家出(chū )现利润大幅下滑甚至退网关店现(🍮)象，消费者(🔃)购物体验下滑，这些(xiē )都背离了平台出台“仅退款”规则的(💰)初衷，此次平台对包括“仅退款”在内的规则进行(háng )调整优(💑)化是平台生态修复的必然选择。

　　各国外长支持对联合国包括(📓)其安全理事会进(jìn )行全面改革，使其更加民主、更具代(🥁)表性、更加有效、更加高效，并增加发展中国家在安理(👵)会的代表(🎧)性，使(shǐ )其能够有效应对当前的全球挑战。

　　总之(zhī )，吃(🚥)好才能睡好，这话真的没错。如果你长(zhǎng )期为睡眠质量差(📇)所苦，各种方法都难以奏效(xiào )，不妨咨询营养专业人士，看看自己的(🍺)营养(yǎng )是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加(jiā )半碗(🤹)饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已(😤)(yǐ )经成为(👔)困扰当代人的一个常见问题。有不少(shǎo )人无论吃什么保(🍐)健品，无论换什么床垫、枕(zhěn )头，甚至坚持每天运动，躺在(💻)床上还是辗转(zhuǎn )反侧，或者频频发生夜醒。

　　- 少吃主食不(bú )等于(🐻)能降低热量摄入