ÿ�?ԹϺ���?�

　　图为表演艺术家臧金生带来词朗诵《念奴娇(jiāo )·赤壁怀古》。奥斯卡记者 朱贺(hè ) 摄

　　能长跑就能跑马拉松吗

　　而在空港(🕟)中心的(⛄)理货区(🚞)，代理(lǐ(🎻) )商温媛(🕹)云正在(👭)核对一批即将出口(kǒu )至比利时的货物。以前，东莞的(de )货物想要到香港机场，一般走陆运模式，通过深圳口岸通关。现在，货物直接在东莞家门口就可以办理所有手续。这是怎(zěn )么实现的？对货主来说方不方便(biàn )？能否节约成本？

　　列车进站(zhàn )后，车站工作人员配(🐻)合医护(🐌)人员(yuá(👫)n )迅速将(🍽)患病转(🏏)移到车(🈳)下，经初步(bù )检查，患病旅客意识模糊、四肢(zhī )抽搐，情况十分危急。工作人员与医护人员密切配合，小心翼翼地将旅客由轮椅转移至担架，客运员分区引导，开启出站(zhàn )便捷通道，一路绿色通道送病患(huàn )旅客出站。

　　探索颇有成效。一年多后，墨西哥跳水队在2004年世(shì(👝) )界青年(🔧)锦标赛(🧟)收获多(🆒)枚奖牌(🔱)。2005年(nián )，墨(💉)西哥跳水队又赢得当年世界(jiè )大学生夏季运动会上墨西哥代表团的唯一一块金牌。

　　患有严重心血管疾病的人。对于不稳定性冠心病、未控制的高血(xuè )压、严重的心律不齐等疾病患者(zhě )来说，长跑会加重心脏负担，导(dǎo )致心肌梗死或猝死等不良事件的(de )发(🎤)生风险(🔒)增加。一(🛢)位未接(🚽)受规范(🤙)(fàn )治疗(🐙)的冠心病患者在没有医生指(zhǐ )导的情况下参加长跑，结果在跑(pǎo )步过程中突发心肌梗死，最终不幸去世。这类患者应避免长跑，以免危及生命。经规范治(zhì )疗后病情稳定的患者，需要在医(yī )生指导下开始运动。

　　在门诊(zhěn )，我也经常遇到热爱跑步的患者(zhě(👥) )问：“大(🍳)夫，我能(🥠)跑步吗(🆑)？”下(xià(📳) )面就从(🕉)安全的(📌)角度出发，先来说(shuō )说哪些人不适合长跑。也有的人(rén )经常跑个5公里或者10公里，对马拉松跃跃欲试。那能长跑就能跑马拉松吗？