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　　(央视新(xīn )闻客户端 总台央视(🐔)记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐(📂)琦

　　国铁南昌(chāng )局南昌西站值班员 何(🏨)双：新的这(🛰)个网(wǎng )约车候车区更加舒适(📰)、智能，大家(🐂)可(kě )以通过我身侧的这个LED显示屏，查看到自己网约车的停车位置。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位(👳)，点燃市场热情，但随后迅速回落，截至4月29日(➕)已跌至3324美(měi )元/盎司附近。

　　国家气象中(⛄)心副主(zhǔ )任黄卓表示，4月份，我国春耕春播(🏓)工(gōng )作大面(📤)积展开。目前，江南早稻处于(yú(👆) )三叶至移栽(😻)返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于(🎢)三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种(⛰)(zhǒng )；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于(🐆)(yú )播种至苗期生长阶段。

　　“从长期(qī )来(🎴)看，贵金属作(🚔)为避险与抗通胀工具(jù )的核(🐄)心地位并未(🐁)改变。”上述贵金属交易人士认为，但在短期市场博弈中，投资者需要更加注重风险控制。五一假期前后，市场流动性可能会下(🍯)降，投资者需警惕突发事件(jiàn )引发的剧烈(😐)波动，合理调整投资策略(luè )，以应对可能出(〰)现的市场风险。　　上周，随着美国政府(📤)频频释放与(🎳)部(bù )分贸易伙伴推进谈判的(😴)信号，叠加美国4月份非农就业数据好于预期，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道指上涨3%，标普500指数(🔕)上涨2.92%，纳指(zhǐ )上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数(🧓)和纳(nà )指已抹平今年4月2日特朗普宣布所(💨)谓“对等关税”以来的跌幅。

　　一方面(miàn )，少(🐡)吃主食不等(🏈)于能变瘦。

　　最后(hòu )，少吃主(🚠)食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠(mián )不足会(🐈)引起白天精力不足，运动意愿(yuàn )下降，进一(😄)步促进肥胖。

　　很多人(rén )因为想控糖，晚(🌃)上严格限制主食，但(dàn )这样做可能引起夜(💀)间低血糖，次(🏍)日早(zǎo )上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定。