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　　坚持(chí(♿) )运动和从不运动的人，可能一两天没差别，但(dàn )时间一长身体多方面(📮)差(chà )别却很明显！

　　1 休息日久卧

　　朱超敬并不是很在意学生们(🐼)进步有多大，有多快。在她看(🖕)来，孩子们能在每周一的下午，尽情享受音(🔀)乐带来的欢乐，才是最重要(😰)的。

　　朱超敬和上三清小(xiǎo )学结缘，是2019年一次偶然(rán )的机会。学校的(📤)音乐老(lǎo )师梁彦鹏购买了一架电(diàn )子琴需要调试，辗转找(zhǎo )到了朱(🕠)超敬。

　　西盟佤族自治县成立于1965年3月5日，总人口8.53万人，位于中国西南(🏫)，与缅甸接壤，是中国两个佤(⬜)族自治县之一，歌曲《阿佤人民唱新歌》的诞(🏂)生地。

　　朱(zhū )超敬老师的(💒)到来，让上(shàng )三清小学原本较为薄弱(ruò )的音乐教育得到了有力(lì )补(🚩)充，一次临时起意的(de )音乐课，让她在家乡小(xiǎo )学扎下了根，也种下了梦(🌾)。每周往返一百六十多公里(😏)，坚持六年不容易，但为了孩子们一周的盼(🚸)望，朱老师一直在路上。

　　(📇)气血不足：指甲颜(yán )色淡，没有光泽，指腹(🏈)(fù )扁平、薄弱。