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　　想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运(yù(🧑)n )动有度、情志(⚽)有衡”。做好这“三(🎥)个一”，帮你把气(🕞)血补回来↓↓(🧚)

　　湖北省五(🧐)峰三农客运有(yǒu )限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他有一个本子，上面记载着父老乡亲(qīn )每天希望带回的货物。

　　村民的笑脸背后，是项目带来的切实改变：村集体通过林地流转获(huò )得400余万元租金，30多(🏨)名村民实现“家(📭)门口”就业，高峰(🚑)期用工达50余人(🎚)。特别是该项目(🚉)创新帮扶模(mó(🖌) )式，由企业开辟60亩中药材共富种植园，统一运营管理，让山林经济变身“聚宝盆”。

　　“问(wèn )君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古绝唱，他从一代帝(dì )王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐(⛴)李后主》以李煜(🐰)的传奇人生为(💶)主线展开，剧中(🎾)(zhōng )既有宫廷权(🤸)谋的紧张激烈(📳)，又有才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经典之作。

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重(chóng )庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续(✨)火热，辖区客运(⏭)量再创新高(gā(💜)o )。5月2日、3日、4日(🎥)，连续3天长江水(🔻)上客运总量超(🌃)过30万人次；5月(🌫)3日出行人数达到顶峰，超过36万人次(cì )。

　　就是这样一节临时起意的音乐课，让朱超敬和上三清小学的孩子们，开启了一段长达六(liù )年的音乐旅程。