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　　其实(shí )，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有(yǒu )利于预防肥胖的。

　　(🐝)黄金交易拥挤了吗？

　(🍸)　近年来(lái )，中国船舶制(🥚)造业正加速向绿色化、(🕚)智能化转型，呈现(xiàn )出强(🎛)劲发展态势，在全球市场中逐步占据主导地位。大连港湾(🛴)(wān )海关以企业发展需求(🍥)为导向，积极推动加工贸易便利化(huà )政(zhèng )策落地见效。

　　北京轨道交通采取延时措施。北京(jīng )市(shì )交通委供图

　　此外(🔂)，主食吃得太少不好，不意(🎒)味着(zhe )餐盘里只有主食，其(🛐)他类型的食物不足。

　　(🔑)煮饭煮粥(zhōu )做馒头煮面(♊)条的时候，还会吸进去很多水。放的水不一样多，熟重就会有很大差异，所以通常膳(🧗)食建议只能说生重。

　　经查，该公司为推销产品，存在以非法方式获取个(gè )人(rén )信息的行为。

　　- 在动物实验中发现，增加(🏾)碳水化合(hé )物摄入会增(🔫)加大脑对色氨酸的摄取(🌛)，而色氨酸在大脑中(zhōng )会(🦄)被代谢为血清素和褪黑(🧡)素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米(mǐ )和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加(♌)大脑的色氨(ān )酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。