蒋英照片

　　建议：休息日尽量不(🕵)要一直躺着，适当站起来活动(😣)活动。平(píng )时(shí )也(yě )不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身(📳)体。

　　1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八(bā )女(nǚ )子(zǐ )班班长李萌(❤)，是一名抽粪女工，刚加入时传(🔙)祥所三八女子班时只有20岁。上班第(🍆)一天，有人笑着问她：“干得(⏲)了这又脏又累的活吗？”她不(✅)(bú )假(jiǎ )思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被(🍒)压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一(yī )桶(tǒng )把(bǎ )破裂管道里面的污水掏了出来。我(🧐)听完后特别震惊。”李萌回忆。

　(🗼)　为确保节日期间昆明机场口岸(🌹)通关安全顺畅，昆明边检站(🏻)提前备足(zú )执(zhí )勤警力，开足(🏢)查验通道，科学调整通道比例。同时，推出过境旅客信息前置审(👯)核、入境过境旅客同台办理(👦)、简化外国人信息填报模式等通(tōng )关(guān )便(biàn )利化举措。(完)　　每周一下午，是陕西西安(♉)周至县上三清小学的音乐(lè(🕣) )课时间。老师名叫朱超敬，给孩子们(🙌)上课已经六年时间了。不过(😬)，她(tā )并不是这所学校的专职(💮)教师，而是以支教的形式，每周来给孩子们上课。

　　让孩子们(♿)享受音乐的乐趣

　　朱超敬(🦖)：我觉得每个星期来就(jiù )教(jiāo )一(yī )首歌，也没有太大的意义，我想能不能给孩子们捐一点(😇)乐器。二十个非(fēi )洲鼓，一架钢(💋)琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。

　　建议：(🤮)戒酒对于恢复身体的平衡至(⬛)关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。