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　　“从长期来看，贵金属作为避险与抗(kàng )通胀工具的核心地位并未改变(🖼)。”上述贵金属交易人(rén )士认为，但在短期市场博弈中，投资者需要更加注重风险控制。五一假期前后，市(📺)场流动性(💲)可能会下降，投资者需警惕(tì )突发事件引发的剧烈波动，合理调整投资策略，以应(yīng )对可能(🚫)出(chū )现的(🔧)市场风险。　　上周，随着美国政府频频(pín )释放与部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美(😬)国4月份(fèn )非农就业(yè )数据好于预期，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第二周收(👐)高，其中道(🕜)指上涨3%，标普500指数上(shàng )涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳指已抹(mò )平今年4月(yuè )2日特(👽)朗普宣布(🍳)所谓“对等关税”以来的跌幅。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物(wù )，与睡(🧚)眠(mián )质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量(liàng )主食的膳食模式与较低的失眠(🎬)风险相关(😦)联[3]。一项(xiàng )随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供(gòng )应，和运(yùn )动后不吃碳水(📇)化合物相(🚺)比，能非常有效地提升入(rù )睡效果和睡眠质量[4]。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖(táng )

　　分(🐱)析(xī )师指出，白银价格走强的主要原因是工业需求增长。在光伏、电子等行业，白银的应用日益广泛(🈁)，需求持续(😴)攀(pān )升。而铂金价格的回升则与供应短缺密切相关。

　　发言人说(shuō )，随着4月初全球贸易摩(🚐)擦因美国(🏦)大幅增加进口关(guān )税而急剧升温，全球经济下行风险显著上升。贸易政(zhèng )策极大不(bú )确定(🕍)性将抑制国际贸易往来和投资气氛，从而困扰香港经济的(de )短期前景。尽管如此，中国内地经济持续稳(🍬)步增(zēng )长(👳)，加上特区政府各项推动经济增长和开拓更多元化(huà )市场的措(cuò )施，将会为本港不同经济(⛸)活动带来(🌂)支持。

　　这(zhè )种因为缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品所(suǒ )难以改善(shàn )的。很多(🌯)人花不少钱去买保健品、吃中药，然而仍然收效甚微(wēi )，生活质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基(🙋)丁(dīng )酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没(méi )有解决问(wèn )题的根源所在。

　　所以，加(🚑)肉减饭的(🔎)策略，并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖(táng )和脂肪，营养价值(🛋)更低，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还(hái )会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　在实(🚖)物金消费方面，虽然整体实物金消费需求出(chū )现下滑，但投资金条却依旧紧俏。据中国黄金协会统计(🌮)，2025年一季度(🎯)，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首饰(shì )消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币消(💰)费量却达到138.018吨，同比(bǐ )增长29.81%。