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　(🍩)　有利于预防失眠

　　北京(📈)交通部门提醒：根据气象部(💉)门预报，4日夜间有小(xiǎo )雨，5日白(🐭)天有阵雨或雷阵(zhèn )雨。雨天路(🥊)面湿滑，对(duì )假期返程有不利影响。请(qǐng )广(😰)大市民关注临近天气(qì )和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道(dào )路交通压力大，周边道路易(🌕)拥堵，倡导市民优选公共交通(🚔)出行。(完)　　记者从交通运(🏃)输(shū )部了解到，“五一”假期第五(🎣)天，交通出行保持(chí )高位运行(🦈)，今天(5日)将迎来(lái )返程高峰，交通部门多(duō(🛐) )措并举加大出行保障力度。

　　失眠，已经成为(wéi )现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福(fú )感的原因之(🎑)一。对很多人来说，只要能睡上(🔁)一夜好觉，幸福指数就会大幅(🌲)度提升。

　　- 蛋(dàn )白质有较高(🆖)的食物热效应，容易使人兴奋(🌌)，所以(yǐ )过多的蛋白质食物不(✍)利于(yú )安静入眠。

　　与此同(tóng )时，她还捕(🗺)捉到年轻人提升自我的深层次需求，整合资源推出“社区夜校”，邀请专业老师开设(shè )摄影、美妆、社交口才、自(⬅)媒体运营等课程，让年轻人既(🍱)能满足兴趣爱好，又能掌握实(😇)用(yòng )技能。

　　发言人说，随着(🥑)4月初全球贸易摩擦因(yīn )美国(🚔)大幅增加进口关税而(ér )急剧升温，全球经济下(xià )行风险显著上升。贸易(📝)政策极大不确定性将抑制(zhì )国际贸易往来和投资气氛，从而困扰香港经济的(de )短期前景。尽管如此，中国内地经济(✈)持续稳步增(zēng )长，加上特区政(📀)府各项推动经济增长和开拓(📴)更多元化市场的措施，将会为(🤙)本港不同经济活(huó )动带来支(🕟)持。

　　好吃的(de )肉类基本上不可能是低(dī )脂的，因为低脂的肉一定会“柴(🚁)”。柔嫩多汁又(yòu )香浓可口的肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好(hǎo )吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。