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　　十年践初心 赋能“她力量(liàng )”

　　这个(🐋)五(🆕)一(🥘)假期，变装旅拍，成为(wéi )众多游客的热门选择。吉林延吉朝鲜族民(mín )俗园这两天迎来客流高峰，穿上具有民(mín )当地族特色的服装，不仅让游客们体验(🅰)到(🚷)(dà(🥑)o )了朝鲜族的民族风情，也成了当地旅游的一大特色。

　　菲律宾经济、规划和发(fā )展部副部长罗斯玛丽·埃迪隆(Rosemarie Edillon)在发布仪式(shì )上说，菲律宾2023年(✨)劳(🔱)动(♏)参(😎)与率为64.9%，低于同(tóng )时期马来西亚、印尼和越南等其他东盟国(guó )家的水平。此外，菲律宾国家统计局此(cǐ )前发布数据显示，菲律宾2024年全年失业率为(🎤)(wé(⛅)i )3.8%，就(🦒)业不足率为11.9%。

　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎(hǔ )口握住患者颈部，手指指腹向(👍)中(🏄)间(💸)用力(lì )，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患(huàn )者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉(ròu )向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者(zhě )双手放在患者肩(😍)部(🍓)，把(⛪)肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者(zhě )双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指(zhǐ )及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击(jī )15次左右。要(🀄)注(🍴)意(🅰)的是，操作时的力量以患(huàn )者感到舒适为宜。

　　五一假期，在西(xī )藏拉萨，人们结伴出游，来到罗布林卡景(jǐng )区的草地上，铺上地毯，围坐在一起，尽(🥫)情(🌞)享(🔛)受假日的欢乐时光。

　　乡村全面(miàn )振兴，既是青年的责任，更是青年的机遇(yù )。发力短视频帮农产品走出大山，弘扬(yáng )非遗技艺助力文化传承，科学(🕍)种(🔲)植(🤱)提升农(nóng )业现代化水平……广大青年厚植爱农情(qíng )怀，练就兴农本领，成为带动乡村发展的(de )重要力量。